Mary Jane dan 5 Terpidana Mati Bali Nine Dipulangkan ke Negara Asal, Apa Timbal Baliknya?

Rahasia Cristiano Ronaldo Tetap Fit dan Lincah Saat Bertanding di Lapangan Hijau

Didapuk sebagai pencetak gol terbanyak sepanjang babak penyisihan Piala Dunia 2018, Cristiano Ronaldo punya kunci sukses agar tubuhnya tetap fit dan lincah di lapangan.

oleh Fitri Haryanti Harsono diperbarui 22 Jun 2018, 11:30 WIB

Diterbitkan 22 Jun 2018, 11:30 WIB

Cristiano Ronaldo saat bertanding melawan Maroko pada grup B Piala Dunia 2018 di Stadion Luzhniki di Moskow, Rusia, (20/6). Di Piala Dunia 2018, Ronaldo yang biasanya tampil selalu rapi dan klimis, kini ia tampil berjenggot. (AP Photo / Matthias Schrader)

Liputan6.com, Rusia Bintang sepakbola Tim Nasional Portugal Cristiano Ronaldo (33) menjadi sorotan dunia di ajang Piala Dunia 2018. Meski usianya tergolong lebih tua di antara pemain lainnya, aksinya di lapangan tetap membuat penikmat sepakbola dunia terkesima.

Tak ayal, Cristiano Ronaldo kini menduduki peringkat teratas sebagai pencetak gol terbanyak--dengan total 4 gol--sepanjang babak penyisihan Piala Dunia 2018 di Rusia. Kesuksesan dirinya tak lepas dari olahraga yang ia lakukan.

Ronaldo amat memerhatikan kebugaran tubuhnya. Ia menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga. Ia rutin olahraga di gym untuk membakar kalori tubuhnya, sesuai dilansir dari The Health Site, Jumat (22/6/2018).

Di gym, Ronaldo lebih banyak latihan beban untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kelincahan, koordinasi, dan fleksibilitasnya.

Ia melakukan latihan quadricep demi membangun otot kuat. Latihan itu juga membuat betis dan kaki Cristiano Ronaldo bergerak lebih cepat di lapangan hijau.

Simak video menarik berikut ini:

Persaingan kedua pemain terbaik Eropa.

Push-up sebelum bertanding

Cristiano Ronaldo, Piala Dunia 2018, Pesta Bola 2018

Striker Portugal, Cristiano Ronaldo, melakukan selebrasi usai mencetak gol ke gawang Maroko pada laga Piala Dunia di Stadion Luzhniki, Rabu (20/6/2018). Ronaldo menjadi pencetak gol internasional terbanyak di Eropa dengan 85 gol. (AP/Francisco Seco)

Setiap sebelum bertanding, CR7, sebutan populer Cristiano Ronaldo juga melakukan pemanasan. Ronaldo terlihat melakukan push-up.

Bagi Ronaldo, kerja keras dengan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar sangatlah penting bagi pemain sepakbola. Hal ini akan menunjang performa dan vitalitas saat di lapangan.

Selain rutin ke gym, Ronaldo juga memilih berlari agar dirinya tetap sehat. Anda pun bisa mencontoh olahraga yang dilakukan Ronaldo.

Lanjutkan Membaca ↓