Tak Ingin Wajah Berjerawat, Hindari Konsumi 9 Makanan Ini

Liputan6.com, Jakarta- Jerawat memang selalu jadi masalah bagi setiap orang. Kehadirannya di sekitar wajah, kadang bahkan menurunkan kepercayaan diri seseorang. Makanan merupakan salah penyebab timbulnya jerawat.

Maka itu, jika kamu tidak ingin kulit wajahmu dipenuhi jerawat, maka kamu harus menahan diri dalam mengonsumsi beberapa makanan walaupun makanan tersebut merupakan makanan kesukaanmu.

Jerawat dapat tumbuh karena asupan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. Oleh karena itu, banyak orang yang merasa dilema untuk mengonsumsi makanan yang menyebabkan tibulnya jerawat walaupun ia menyukai makanan tersebut.

Makanan penyebab timbulnya jerawat dapat dihindari konsumsinya agar kulit tetap sehat. Selain makanan, faktor gaya hidup yang tidak sehat juga bisa menyebabkan jerawat berkembang dengan pesat pada kulit.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, tentang makanan penyebab timbulnya jerawat

Cokelat sebagai salah satu makanan penyebab timbulnya jerawat memang sudah banyak dipercaya oleh masyarakat sejak dulu. Hal ini berkaitan dengan kandungan olahan cokelat yang banyak mengandung gula sehingga dapat menyebabkan jerawat.

Peningkatan gula darah dapat meningkatkan hormon penyebab jerawat. Mengonsumsi cokelat putih bisa menimbulkan jerawat karena bisa memicu panas dalam kulit.

Seperti kebanyakan makanan dalam kategori produk olahan susu, keju merupakan salah satu bahan makanan penyebab timbulnya jerawat. Keju merupakan salah satu produk olahan susu yang paling digemari.

Produk olahan susu ini ternyata dapat memicu kelenjar minyak memproduksi minyak lebih banyak sehingga dapat menimbulkan jerawat. Sekarang ini mungkin kamu bisa menemui keju dimana-mana dalam bentuk berbagai olahan, kamu harus jeli dalam melihat dan memesan makanan.

Makanan penyebab timbulnya jerawat selanjutnya adalah ayam. Ayam merupakan makanan yang sangat digemari dan menjadi makanan sehari-hari orang Indonesia. Namun, ayam merupakan salah satu pemicu jerawat tumbuh.

Kamu harus mengurangi konsumsi ayam untuk menjaga kulit wajah. Kamu perlu mengatur pola konsumsi ayam sehari-hari agar jerawat tidak tumbuh. Jangan terlalu sering bila kamu menginginkan wajah yang bersih mulus.

Telur adalah salah satu sumber protein yang sangat mudah didapat. Keistimewaan telur ini ternyata tidak dapat disarakan oleh semua orang. Sebagian orang justru merasakan reaksi seperti jerawat bahkan bisul setelah mengonsumsi telur.