6 Penyebab Stroke di Usia Muda yang Harus Diwaspadai

Liputan6.com, Jakarta- Banyak orang berpendapat stroke adalah penyakit yang hanya dialami orang tua. Namun, jangan salah, anak muda juga tak lepas dari intaian penyakit berbahaya ini. Stroke memang dapat menyerang usia muda dikarenakan perubahan pola hidup.

Semakin muda usia seseorang yang mengalami stroke, maka bisa kemungkinan besar sebelumnya penderita memiliki pola hidup yang buruk seperti banyak mengonsumsi makanan cepat saji dan jarang atau tidak pernah berolahraga.

Namun, kamu yang sudah menerapkan pola hidup sehat, bukan berarti akan terhindar sepenuhnya dari stroke. Pasalnya, stroke adalah penyakit rumit yang dipengaruhi beberapa faktor, seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, dan kadar koletserol.

Untuk mengetahui apa saja penyebab stroke di usia muda, berikut Liputan6.com, telah merangkum dari berbagai sumber beberapa penyebab stroke yang terjadi di usia muda yang perlu diwaspadai.

Saksikan Video soal Stroke di Bawah Ini

Serat tidak melulu soal pencernaan. Pada tubuh yang kekurangan serat juga berisiko megalami masalah kesehatan lainnya. Hal ini dikarenakan serat memiliki kemampuan untuk mengikat lemak dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari untuk kemudian dicerna secara sempurna.

Nah, pada tubuh yang kekurangan serat akan turut membuat kadar gula darah menjadi tidak stabil, sehingga bisa memicu munculnya penyakit diabetes. Tak hanya itu, tubuh yang kekurangan serat juga bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan stroke.

Seseorang yang memiliki kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi, sehingga risiko stroke pun meningkat.

Kurang Olahraga

Kurang berolahraga pada usia muda juga dapat memicu terjadinya penyakit kronis, seperti stroke dan diabetes. Sebaliknya, olahraga yang teratur bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit tersebut.

Hal ini dikarenakan dengan berolahraga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), memperbaiki aliran darah, dan mengurangi kadar lemak di dalam tubuh.

Semakin tinggi tingkat stres yang dialami seseorang maka akan semakin tinggi juga risiko penyakit jantung dan stroke yang dihadapinya. Pada amigdala (bagian pada otak), yang bertanggung jawan untuk menanggulangi stres.