Ragam Manfaat Buah Mengkudu yang Wajib Diketahui

Liputan6.com, Jakarta Buah mengkudu atau Morinda citrifolia banyak ditemukan di Tahiti, Hawaii, Asia Tenggara, Australia dan India. Buah ini sering dipakai menjadi obat sejak dulu.

Buah mengkudu yang juga disebut murbei India cukup diminati karena kulitnya bisa digunakan sebagai pewarna merah dan kuning untuk pakaian dan batik. Lalu, batang, daun, kulit kayu, dan akar pohon ini juga digunakan sebagai obat.

Buah ini juga sering disebut buah keju karena aromanya yang kuat dan rasanya yang pahit.

Orang tua dulu sering meminum jusnya untuk mengobati sembelit, diare, infeksi kulit, dan sariawan. Tumbukan daunnya juga dipakai untuk mengobati luka.

Jus mengkudu dikenal kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan. Sehingga praktisi pengobatan tradisional sering menggunakannya sebagai obat diabetes, hipertensi, gangguan haid, penyakit jantung, penyakit lambung, depresi, aterosklerosis, HIV, dan kanker. Sayangnya bukti penelitian yang mendukung klaim ini belum kuat.

Dr Pat O'Mahony, kepala spesialis bioteknologi Food Safety Authority of Ireland (FSAI) mengatakan, "Tidak ada bukti ilmiah untuk membenarkan klaim bahwa jus mengkudu memberikan manfaat kesehatan khusus atau bahkan menyembuhkan atau mencegah suatu penyakit."

"Kami takut bahwa konsumen lebih memilih penawaran manfaat jus buah mengkudu (yang belum ada buktinya) dan meninggalkan perawatan medis konvensional." ujarnya.

Efek anti radang jus mengkudu sering dilebih-lebihkan oleh produsen obat tradisional, namun ada satu manfaat nyata bagi seorang perokok. Studi tahun 2012 dari University of Illinois melaporkan bahwa minum jus mengkudu 29,5-188 milimeter per hari selama 30 hari secara rutin akan mengurangi kadar kolesterol, trigliserida, dan peradangan pada perokok, dilansir dari VeryWellFit.

Meskipun temuan ini menjanjikan, namun jus mengkudu tidak menunjukkan dapat mengurangi efek merokok atau memberi efek serupa pada non-perokok. Maka dari itu masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Di sisi lain, Dr. Manoj K. Ahuja, Rumah Sakit Fortis mengatakan, buah mengkudu telah digunakan secara medis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh selama ribuan tahun. Banyak orang Asia percaya, mengkudu kaya akan antioksidan kuat seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niasin) dan zat besi.