4 Kombinasi Buah yang Bikin Tubuh Tetap Sehat Saat Pandemi Corona Covid-19

Jakarta - Pandemi corona Covid-19 yang merebak di seluruh dunia menimbulkan kecemasan bagi sebagian orang. Berbagai cara dilakukan agar virus, yang hingga Minggu (23/3/2020), telah menginfeksi lebih dari 600 ribu orang di seluruh dunia ini tidak semakin menyebar.

Pemerintah dan pakar kesehatan memberikan berbagai rekomendasi agar kita tidak ikut tertular corona Covid-19. Cara itu mulai karantina mandiri selama 14 hari hingga kebijakan menjaga jarak (pyhsical-social distancing), termasuk imbauan bekerja, belajar, dan beribadah dari rumah masing-masing.

Cara lain, menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, menjaga pola makan, dan berolahraga secara rutin.

Secara khusus, ada beberapa jenis makanan, seperti sayuran dan buah-buahan, yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan di tengah mewabahnya corona Covid-19.

Berbagai jenis buah dapat anda konsumsi sepanjang hari sebagai sumber vitamin dan antiokisidan yang baik bagi tubuh.

Tak hanya bisa digunakan untuk menangkal virus Corona, buah-buah segar dan dikonsumsi secara rutin dapat menangkal berbagai macam penyakit, seperti flu, menangkal peradangan, kanker, dan juga dapat membuat kulit Anda lebih bersinar.

Jika mulai dilanda kebosanan karena hanya menyantap jenis buah yang itu-itu saja, maka tips untuk mengombinasakan buah-buah ini bisa menjadi solusi, sehingga Anda dan anggota keluarga bisa kembali menikmati manfaat dari buah.

Hal itu juga karena beberapa jenis buah yang dapat Anda kombinasikan dan dapat memberikan manfaat berlebih daripada dikonsumsi dalam satu jenis saja.

Berikut empat kombinasi buah-buahan yang dapat menyehatkan tubuh di tengah pandemi corona Covid-19 seperti dirangkum dari dari Healthline.

**Ayo berdonasi untuk perlengkapan medis tenaga kesehatan melawan Virus Corona COVID-19 dengan klik tautan ini.

Nanas memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan mengandung enzim yang disebut bromelain, satu di antara jenis enzim yang dapat mengurangi peradangan usus, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan merangsang pencernaan protein.

Dengan segala manfaat yang terkandung dalam nanas, coba gabungkan dengan bluberi yang memiliki kandungan antioksidan tinggi dan vitamin A, C, dan E.