7 Jus Sayuran yang Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

Jakarta- Berbagai cara dilakukan agar bisa menurunkan berat badan menjadi lebih ideal agar penampilan terlihat lebih menarik. Selain itu, kelebihan berat badan juga dapat memunculkan berbagai penyakit, obesitas dan diabetes.

Mereka yang memiliki kelebihan berat badan biasanya diakibatkan mengonsumi makanan yang tidak sehat, seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi kalori dan gula.

Gaya hidup yang tidak sehat seperti tidak memilik waktu tidur yang cukup dan tidak pernah melakukan aktivitas fisik, juga dapat memengaruhi berat badan.

Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan agar menjadi lebih ideal. Beberapa cara di antaranya, semisal meminum suplemen.

Namun, ada cara yang lebih alami untuk menurunkan berat badan daripada menggunakan supleme yang biasanya mengandung bahan kimia, yaitu dengan mengonsumsi jus sayuran.

Ada beberapa jenis jus sayuran yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara alami, berkat kandungan nutrisi dan serat dalam sayuran.

Bola.com telah merangkum dari Daily Entertainment, tujuh jus sayuran terbaik yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan, Kamis (30/4/2020).

1. Jus Wortel

Jus wortel kaya kandungan serat dan mineral. Serat yang terkandung dalam jus wortel dapat membantu upaya penurunan berat badan karena memperlancar pencernaan sehingga mencegah penumpukan lemak.

Selain itu, meminum jus wortel memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jus wortel sangat baik untuk kesehatan mata dan penambah energi.

2. Jus Timun

Timun adalah satu di antara jenis sayuran yang 95 persen kandungannya adalah air dan memiliki kandungan mineral seperti kalium yang cukup tinggi.

Saat meminum jus timun, Anda akan selalu terhidrasi dan membantu memperkuat metabolisme tubuh sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Meminum jus timun secara rutin juga dapat memecah lemak dan membantu Anda membuang racun dalam tubuh. Buat jus timun dengan timun yang segar sehingga mendapatkan khasiatnya dengan maksimal.

3. Jus Bayam

Ada banyak alasan mengapa Anda harus mengonsumsi jus bayam secara rutin. Selain dapat mencegah masalah pencernaan, bayam juga mengandung zat besi dan kalium yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.