Begini Cara Bek Persija Jaga Kebugaran di Tengah Pandemi Corona Covid-19

Liputan6.com, Jakarta- Bek sayap kiri Persija Jakarta, Rezaldi Hehanussa punya cara jitu untuk menjaga tubuh tetap sehat dan menambah daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona Covid-19.

Rezaldi menganjurkan masyarakat untuk rajin berolahraga ringan. Tak perlu keluar rumah, olahraga dapat dilakukan di dalam rumah.

Menurut Rezaldi, peluang melakukan olahraga saat ini lebih besar dibanding sebelumnya. Karena semenjak imbauan “Work From Home” dan melakukan segala kegiatan di rumah membuat banyak waktu senggang, termasuk untuk berolahraga.

Pemain yang akrab disapa Bule ini menyarankan waktu untuk berolahraga minimal 15 menit. Karena saat ini sedang bulan suci Ramadan, kegiatan olahraga ini dapat dilakukan sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa.

Rezaldi berharap fans Persija dan masyarakat Indonesia dapat tetap berolahraga di tengah pandemi virus corona Covid-19.

“Kita dapat melakukan jogging di rumah dan melakukan gerakan-gerakan sederhana. Saran saya tidak perlu terlalu menghabisian banyak waktu, yakni 15 sampai 20 menit, yang terpenting keluar keringat,” ujar Bule di situs resmi Persija.

Rizaldi dan rekan-rekannya di Persija saat ini juga sedang diliburkan. Kompetisi Shopee Liga 2020 dihentikan sementara akibat pandemi virus corona Covid-19. Masih belum jelas nasib kompetisi yang baru dimulai Februari lalu.