Hari Raya Idul Fitri, Pemain Timnas Indonesia U-19 Cuma Libur Sejenak

Jakarta - Timnas Indonesia U-19 telah menggelar TC secara jarak jauh yang dipimpin oleh manajer pelatih Shin Tae-yong melalui video conference sejak 14 Mei 2020. TC itu diikuti 44 pemain.

Mulai 14 Mei, pemain berlatih setelah berbuka puasa, tepatnya pada pukul 20.00 WIB. Durasi latihannya hanya satu jam dengan tujuan untuk menjaga kebugaran.

Untuk menyambut lebaran, tim pelatih Timnas Indonesia U-19 meniadakan latihan selama tiga hari mulai Sabtu (23/5/2020) hingga Senin (26/5/2020). Saat kembali berlatih nanti, waktu latihan diubah menjadi pagi hari.

"Pemain akan kembali berlatih pada 26 Mei mendatang dengan waktu latihan menjadi pagi hari. Karena saat ini hampir semua pemain menjalankan ibadah puasa, jadi kami melakukan latihan pada malam hari," imbuh asisten pelatih Timnas Indonesia U-19, Nova Arianto dinukil dari laman PSSI.

"Latihan ini untuk menjaga kebugaran pemain dan materinya meliputi core training, weight training, dan aerobic exercise. Intensitas latihan dari ringan, sedang dan akan masuk intensitas tinggi," tutur Nova.

Selama TC, Nova menjelaskan bahwa Shin Tae-yong juga memerhatikan keseharian para pemain. Gian Zola dan kawan-kawan dituntut untuk menjaga pola makan, vitamin, dan recovery.

Adapun, Timnas Indonesia U-19 tengah bersiap untuk menatap Piala AFC U-19 2020 yang akan bergulir di Uzbekistan pada 14-30 Oktober. Selain itu, tim berjulukan Garuda Muda ini juga terus membangun kekuatan sebelum tempur di Piala Dunia U-20 2021.

1. Amanar Abdillah, Bhayangkara FC

2. Sutan Diego, Persija

3. Rizky Ridho, Persebaya

4 Erlangga Setyo, Persib

Amiruddin Bagas Kaffa, Barito Putera

6. Beckham Putra, Persib

7. Witan Sulaeman, FC Radnik Surdulica

8. Fadilah Nur Rahman, Diklat Ragunan

9. Muhammad Rifaldo, Mitra Kukar

10. Mohammad Kanu, Babel United

11. Figo Sapta, Persija

12. Ahmad Rusadi

13. Kartika Vedhayanto, PSIS

14. Muhammad Adi Satryo, PSMS

15. Mochammad Supriadi, Persebaya

16. Muhammad Fajar Fathur Rahman, ASAD 313

17. Alif Jaelani, Barito Putera

18. Irfan Jauhari, Bali United

19. Irfan, AS Abadi Tiga Naga

20. Harberd Akhova Sokoy, PPLP Papua

21. Pratama Arhan Alif, PSIS

22. Braif Fatari, Persija

23. Risky Muhammad, Persija

24. Bayu M Fiqri, PON Jatim

25. Khairul Imam Zakiri, Cueta 19

26. Mochamad Yudha, Barito Putera

27. Saddam Emiruddin, PSS

28. Arya Putra, Borneo FC

29. I Kadek Dimas, Bali United

30. Muhammad Fadhil, Semen Padang

31. Sandi Arta, Persija

32. Alfeandra Dewangga, PSIS

33. Miftahul Husyen, Bhayangkara FC

34. Komang Tri Arta, Bali United

35. Hamsa Lestaluhu, Bhayangkara FC

36. Komang Teguh, Diklat Ragunan

37. Liba Valentino, Bhayangkara FC

38. Theofillo Numberi, Persipura

39. Serdi Ephy, Bhayangkara FC

40. Deka Muhammad Toha, ASAD 313

41. Andra Oktaviansyah

42. Muhammad Darmawan, PPLP DKI

43. Mahmud Cahyono, PPLP DKI

44. Ernando Ari, Persebaya  

Disadur dari: Bola.com (penulis M Adiyaksa, editor Wiwig, published 23/5/2020)