Kenali Macam-Macam Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket

Ilustrasi Bola Basket (performanceorthopedics.com)

Liputan6.com, Jakarta- Basket merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim, setiap tim berisikan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke dalam keranjang, maka tim tersebut memenangkan pertandingan.

Cabang olahraga bola basket sangat populer di negeri Paman Sam, Amerika Serikat, dan negara lainnya. Salah satunya di Indonesia.

Perlu diketahui, Amerika Serikat, sudah menjadi pusat kemajuan bola basket dunia, yang dimana telah melahirkan talenta-talenta besar, seperti Michael Jordan, Kobe Bryant, Lebron James, Stephen Curry, Allen Iverson, Kevin Durant, James Harden, dan sebagainya.

Cabang olahraga bola basket ini berada di bawah naungan FIBA (Federation Internationale de Basketball) menjadi induk organisasi internasional basket. Sedangkan, di Indonesia berada dinaungan Perbasi (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia).

Selanjutnya, banyaknya kompetisi permainan bola basket digelar setiap tahunnya, seperti National Basketball Association (NBA), British Basketball League, hingga di Indonesia dinamakan Indonesian Basketball League (IBL).

Basket bisa dimainkan di lapangan terbuka (outdoor), maupun lapangan tertutup (indoor). Adapun standar internasional permainan bola basket adalah empat babak, setiap babak nya sekitar 10 menit (4x10 menit).

Akan tetapi, pada ajang NBA menggunakan format yang berbeda. Kompetisi terbesar di Amerika Serikat tersebut menggunakan format 12 menit disetiap babaknya (4x12 menit).

Untuk bisa bermain bola basket, maka ada beberapa teknik dasar yang kamu perlu kuasai.

Berikut yang telah Liputan6.com rangkum terkait macam-macam teknik dasar dalam permainan bola basket, dilansir dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, kelas 10 kurikulum 2013, pada halaman berikutnya.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Akademi Jr. NBA Beri Pelatihan Teknik Dasar Basket — Siswa siswi Madrasah berlatih teknik dasar bola basket di GOR Bulungan Jakarta, Selasa (31/05/2022). Jr. NBA Indonesia mengajarkan dasar-dasar basket dan nilai-nilai inti program seperti Sportsmanship (Sportivitas), Teamwork (Kerja tim), a positive Attitude (Sikap positif), and Respect (Rasa hormat) (S.T.A.R.). (Liputan6.com/Fery Pradolo)

Setelah mengetahui informasi umum cabang olahraga basket, selanjutnya mengetahui teknik dasar dalam permainan bola besar ini sebelum melakukannya. Berikut beberapa teknik dasar, sebagai berikut:

1. Dribble Bola (Menggiring Bola)

Menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar dalam mengontrol bola yang dilakukan dengan cara menggiring bola yang dipantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke tempat lainnya.

Petunjuk latihan

a. Berdiri dengan badan condong ke depan dan lutut sedikit dibengkokan.