Cara Ampuh Mengolah Daun Kelor untuk Kesehatan, dari Diabetes hingga Kulit Wajah

Liputan6.com, Jakarta Daun kelor, atau dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera, sering disebut sebagai pohon ajaib karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Setiap bagian dari tumbuhan ini, mulai dari akar hingga daun, dapat dimanfaatkan sebagai obat alami.

Dikutip dari buku Khasiat Jitu Daun Kelor dan Sirih Merah Tumpas Penyakit karya Dani Hendarto pada Kamis (9/1), daun kelor mengandung vitamin, mineral, asam amino, kalsium, dan lemak sehat. Selain itu, tanaman ini juga dikenal karena sifatnya yang tidak memiliki kandungan berbahaya.

Beri-beri disebabkan oleh kekurangan vitamin B1. Akar kelor dapat digunakan sebagai obat luar dengan cara digiling bersama kulit akar pepaya, lalu dioleskan pada area yang terkena beri-beri.

Selain itu, air rebusan akar kelor juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi rematik, epilepsi, dan gonorrhoea.

Daun kelor efektif menurunkan kadar gula darah. Berikut cara pembuatannya:

• Rebus 10-15 daun kelor dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Saring air rebusan, lalu konsumsi 3 kali sehari selama satu bulan.

Kolesterol tinggi dapat ditangani dengan ramuan daun kelor. Langkahnya:

• Rebus 3-5 gagang daun kelor dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya.
• Saring dan minum air rebusan ini dua kali sehari secara rutin.

Daun kelor diyakini dapat membantu melawan kanker. Berikut cara membuatnya:

• Bersihkan 1/4 kg daun kelor, lalu rebus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas.
• Saring airnya dan minum tiga kali sehari. Konsultasikan penggunaannya dengan dokter untuk hasil maksimal.

Daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan mata. Berikut langkah-langkahnya:

• Rebus 2-5 ikat daun kelor dengan 2-5 siung bawang putih dalam 500 ml air hingga tersisa 200 ml.
• Konsumsi air rebusan ini tiga kali sehari.

Apakah aman mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Ya, tetapi jumlah konsumsi sebaiknya tidak berlebihan. Konsultasikan dengan ahli kesehatan jika memiliki kondisi tertentu.

Daun kelor aman untuk anak-anak, namun dosisnya perlu disesuaikan dengan usia dan kebutuhan.

Daun kelor dapat dikeringkan dan disimpan dalam wadah kedap udara untuk digunakan sebagai teh atau bubuk.