Top 3: Tidur Miring ke Kiri Ampuh Atasi Gerd

Liputan6.com, Jakarta Tidur menjadi salah satu kebutuhan dasar individu, namun posisi tidur ternyata memiliki dampak besar pada kesehatan. Salah satu posisi tidur yang terbukti membawa banyak manfaat kesehatan adalah tidur miring ke kiri.

Dr. Ali Rezaie, seorang ahli gastroenterologi dari Cedars-Sinai, Los Angeles, mengatakan tidur telentang tidak baik bagi Anda jika Anda memiliki masalah pernapasan, dan tidur miring ke kanan memperburuk gangguan pencernaan.

Artikel tentang tidur miring dapat atasi gerd menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang bahan-bahan alami atasi sakit gigi.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang zodiak yang penuh kasih sayang.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. Tidur Miring ke Kiri, Posisi Tidur Terbaik untuk Atasi GERD

"Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tidur miring ke kanan meningkatkan refluks asam dan nyeri ulu hati dibandingkan dengan posisi miring ke kiri," kata Dr. Rezaie, seperti mengutip dari Yourtango, Sabtu (25/1/2025).

"Hal ini diduga karena posisi lambung, yang berada di atas bagian distal esofagus saat tidur miring ke kanan," lanjutnya.

Dr. Rezaie juga mencatat bahwa posisi kepala saat tidur memengaruhi fungsi pencernaan, menjelaskan bahwa "meninggikan kepala tempat tidur dikaitkan dengan lebih sedikit refluks."

Selengkapnya...

Sakit gigi yang datang tiba-tiba tentu bisa sangat mengganggu, apalagi jika rasa sakitnya semakin parah saat mengunyah atau menggigit sesuatu. Ini bisa jadi tanda adanya infeksi gigi atau abses gigi, yang dapat terjadi pada siapa saja, kapan saja, dan pada usia berapa pun.

“Infeksi gigi dapat terjadi ketika bakteri dari gigi yang rusak mendapat akses ke pulpa di dalam gigi tempat saraf dan suplai darah berada. Hal ini dapat terjadi akibat peristiwa traumatis, seperti gigi terjatuh atau terbentur sehingga merusak sambungan antara gigi dan strukturnya,” jelas dokter gigi Mary Jo Sandberg, di Ann Arbor, Michigan, seperti mengutip dari Well Good, Jumat (24/1/2025).

 Individu yang rentan mengalami infeksi gigi adalah mereka yang tidak menjaga kebersihan mulut dengan baik, memiliki penyakit gusi, mulut kering, atau banyak gigi berlubang.

Meski begitu, pengobatan alami hanya berfungsi untuk meredakan gejala sementara dan tidak dapat menggantikan perawatan medis yang diperlukan. Jika sakit gigi tidak segera ditangani, bisa menyebar ke area lain dan menyebabkan komplikasi serius.

selengkapnya..

Setiap individu memiliki cara sendiri dalam mengekspresikan cinta dan kasih sayang. Ada yang melakukannya dengan tindakan, ada pula yang lebih mengutamakan kata-kata.

Beberapa zodiak dikenal sangat penyayang, cara mereka mengekspresikan perasaan bisa berbeda-beda. Mengenali cara mereka menunjukkan cinta serta hal-hal yang membuat mereka merasa aman dapat membantu Anda menjaga hubungan yang harmonis dan penuh makna.

Nah, penasaran siapa saja mereka? Ini dia beberapa zodiak yang dikenal penuh kasih sayang, seperti melansir dari Times of India, Jumat (24/1/2025):

1. Cancer

Cancer dikenal sangat emosional dan sensitif. Mereka memiliki intuisi yang tajam, sehingga mampu merasakan perasaan orang lain dengan sangat dalam.

Bagi pemilik zodiak ini, keluarga dan hubungan yang dekat adalah inti kehidupan mereka. Mereka sangat peduli dan suka merawat orang yang mereka cintai, memberikan kenyamanan dan stabilitas.

Untuk membuat Cancer merasa dicintai, berikan mereka ruang yang aman dan nyaman. Tindakan sederhana seperti memasak untuk mereka atau sekadar mendengarkan keluhan mereka akan sangat berarti.

Cancer menghargai kesetiaan dan kepercayaan, jadi tunjukkan bahwa Anda bisa diandalkan dan ada untuk mereka dalam jangka panjang. Namun, ingatlah untuk tidak mengabaikan emosinya karena hal ini bisa membuatnya merasa sangat terluka.

Selengkapnya...