Terlalu Lama Menyetir Bikin Sperma Tak Subur

Liputan6.com, Jakarta Sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Industrial Medicine menemukan fakta bahwa pengemudi taksi memiliki kualitas sperma yang kurang baik dibandingkan yang bukan pengemudi taksi. Semakin senior pengemudi tersebut, semakin buruk kualitas spermanya dan menjadi kurang subur. 

Hal ini disebabkan suhu testis meningkat hingga dua derajat Celsius ketika mengendarai mobil. Padahal, kenaikan suhu satu derajat Celsius saja bisa mengurangi jumlah dan pergerakan sperma seperti diungkapkan dalam bab Human Reproduction dari buku Buku Fakta! 101 Mitos Kesehatan dikutip Health-Liputan6.com pada Kamis (3/9/2015).

Namun, tak cuma menyetir terlalu lama yang menyebabkan menurunnya kesuburan pria. Penggunaan celana ketat serta berendam di air panas terlalu sering juga bisa jadi penyebab pria kurang subur. 

Agar sperma tetap subur, para ahli dari Loyola University Health System memberikan tips berikut:
- Hindari berendam di air panas terlalu sering.
- Gunakan celana boxer dibanding celana dalam biasa.
- Olahraga minimal satu jam selama tiga hingga empat kali seminggu.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang dan cukupi kebutuhan air setiap hari.
- Cukup tidur tujuh hingga delapan jam per hari.
- Hindari merokok.