Sukses

Kelola stres dengan berpikir positif, mencari solusi, dan mendekatkan diri pada Tuhan. Jika stres berlarut, cari dukungan teman atau psikolog. Prioritaskan kesehatan mental untuk hidup lebih seimbang. (Foto: Aditya Eka Prawira/Liputan6.com)

Tips Kelola Stres dan Depresi dari Inayah Wahid hingga Eks Menkes Nila, Kapan Perlu ke Psikolog?

Stres dan depresi adalah masalah kesehatan mental umum; artikel ini memberikan panduan praktis untuk mengelola stres ringan hingga sedang, kapan harus mencari bantuan profesional, dan perspektif dari Inayah Wulandari Wahid & Nila Moeloek.