8 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Ketahui Gejala dan Faktor Risikonya

Kerontokan pada rambut atau yang sering disebut sebagai alopecia dapat mempengaruhi hanya kulit kepala atau seluruh tubuh. Kondisi seperti ini bisa berlangsung hanya sementara atau permanen. Kondisi rambut rontok terjadi karena berbagai faktor pemicu, mulai dari faktor keturunan, perubahan hormonal, kondisi medis atau bagian normal dari proses penuaan.

Perlu diketahui bahwa siapa saja bisa kehilangan rambut di kepala mereka, baik itu wanita maupun pria. Akan tetapi kondisi rambut rontok lebih sering terjadi pada pria.

Kebotakan biasanya mengacu pada kerontokan rambut yang berlebihan dari kulit kepala. Kerontokan rambut juga bisa terjadi secara turun temurun seiring bertambahnya usia. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab paling umum kebotakan. Namun masih ada beberapa orang, yang lebih suka membiarkan kerontokan rambut mereka berjalan dengan sendirinya tanpa perlu diobati dan tidak disembunyikan. 

Menurut Mustarichie (2018) sebagaimana dikutip dari kajian yang dipublikasikan di Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume 2 No 2 Hal 193 – 200, Mei 2020, salah satu tanaman yang memiliki potensi untuk mencegah kerontokan rambut adalah daun katuk. Daun katuk mengandung aktivitas antioksidan yang lebih tinggi. Komponen utama fraksi air katuk (S. androgynous) adalah senyawa alkaloid daun katuk digunakan oleh masyarakat malaysia sebagai obat topikal yang dicampur dengan susu untuk mengatasi kerontokan rambut.

Penyebab rambut rontok pada pria perlu diperhatikan. Mengutip buku berjudul Menepuk Niat Menuai Apes (2011) oleh Tim Grad salah satu penelitian Komunitas Dermatologi di Inggris menunjukkan, masalah rambut rontok membawa efek khusus bagi sekitar 50% dari pria dewasa.

Berikut ini penyebab rambut rontok pada pria :

 1. Anagen effluvium

Kondisi ini merupakan salah satu penyebab rambut rontok pada pria. Hal ini biasanya terjadi karena Anda pernah melakukan kemoterapi, radiasi, infeksi jamur, penyakit autoimun. Oleh karena itu, perawatan yang bisa dilakukan untuk kondisi ini juga bisa tergantung pada penyebabnya. Perlu diketahui bahwa jika mengalami anagen effluvium akibat menjalani kemoterapi, mendinginkan kulit kepala selama prosedur dapat membantu untuk tumbuh kembali selama 3–6 bulan setelah berhenti menjalani kemoterapi.

2. Perubahan hormonal 

Salah satu penyebab rambut rontok pada pria juga bisa terjadi karena adanya perubahan hormonal, sehingga memicu kerontokan rambut secara permanen atau sementara. Biasanya perubahan hormonal ini meliputi kehamilan, persalinan, menopause, dan masalah tiroid. 

3. Kondisi medis

Penyabab rambut rontok pada pria juga bisa terjadi karena kondisi medis tertentu, seperti alopecia areata, yang memiliki kaitan erat dengan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan kerontokan rambut yang tidak merata, infeksi kulit kepala seperti kurap, dan gangguan mencabut rambut yang disebut trikotilomania.

4. Obat-obatan dan suplemen

Rambut rontok pada pria juga terjadi karena efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti yang digunakan untuk kanker, arthritis, depresi, masalah jantung, asam urat dan tekanan darah tinggi.

5. Gaya rambut dan perawatan

Penataan rambut yang berlebihan seperti menggunakan kuncir atau cornrows, dapat menyebabkan jenis kerontokan rambut yang disebut traction alopecia. Hal ini menjadi pemicu utama rambut rontok yang terjadi pada pria, sera dalam melakukan perawatan rambut yang berlebihan juga memicu jaringan parut terjadi, rambut rontok ini juga bisa menjadi permanen.

6. Alopesia androgenetik

Alopesia androgenetik merupakan salah satu istilah lain yang dapat digunakan untuk pola kebotakan pria atau wanita. Kondisi kesehatan seperti ini menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut yang sangat umum. Laki-laki cenderung kehilangan rambut dari pelipis dan mahkota kepala, dan mungkin terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi dapat dimulai kapan saja setelah pubertas. 

7. Telogen effluvium

Telogen effluvium merupakan kondisi kesehatan di mana rambut tetap berada dalam fase telogen (pelepasan alami) dari siklus pertumbuhan. Namun telogen effluvium biasanya merupakan kondisi sementara yang hilang seiring waktu. Biasanya terjadi serta memicu penurunan berat badan yang cepat, masalah tiroid juga obat tertentu. 

8. Terapi radiasi di kepala

Banyak orang mengalami penipisan rambut secara umum beberapa bulan setelah kejutan fisik atau emosional. Jenis kerontokan rambut ini hanya bersifat sementara.

Menurut McElwee dan Sinclair (2008) sebagaimana dikutip dari kajian yang dipublikasikan di Farmaka Suplemen Volume 17 Nomor 1, kehilangan rambut atau kebotakan disebut dengan alopesia. Kerontokan rambut (hair loss / alopesia) bukan merupakan kondisi kelainan serius tetapi sering dampak yang serius pada kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang. 

a. Gejala Rambut Rontok 

- Rambut mulai surut dari dahi sesering mungkin.

- Mengalami penipisan rambut secara bertahap di atas kepala. 

- Terdapat bintik-bintik kebotakan melingkar atau tidak merata. 

- Rambut rontok secara tiba-tiba akibat terjadi kejutan fisik atau emosional 

- Terdapat bercak kerak yang menyebar di kulit kepala, juga dapat disertai dengan rambut patah, kemerahan, bengkak dan, kadang-kadang, mengalir.

b. Faktor Risiko

- Adanya riwayat keluarga yang mengalami kebotakan di pihak ibu atau ayah Anda

- Usia yang sering bertambah

- Terjadi penurunan berat badan yang signifikan

- Kondisi medis tertentu, seperti diabetes dan lupus

- Mengalami nutrisi buruk

Untuk melakukan pencegahan rambut rontok, maka Anda perlu melakukan beberapa langkah berikut:

- Bersikaplah secara lembut dengan rambut Anda.

- Gunakan detangler dan hindari menarik-narik saat menyikat dan menyisir saat rambut Anda basah.

- Dengan menggunakan sisir bergigi lebar dapat membantu mencegah mencabut rambut.

- Hindari dalam melakukan perawatan keras seperti rol panas, pengeriting rambut, perawatan minyak panas dan permanen.

- Batasi ketegangan pada rambut dari gaya yang menggunakan karet gelang, jepit dan kepang.

- Berhenti merokok, karena beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara merokok dan kebotakan pada pria.

- Jika sedang melakukan perawatan kemoterapi, tanyakan kepada dokter tentang topi pendingin untuk mengurangi risiko kerontokan rambut selama kemoterapi.

Apakah rambut rontok pada pria hal yang normal?

Ya, dalam batas wajar. Kehilangan sekitar 50–100 helai rambut per hari adalah hal yang normal. Namun jika kerontokan berlebihan dan terus-menerus, bisa menjadi tanda masalah kesehatan atau ketidakseimbangan tertentu.

Apa saja penyebab umum rambut rontok pada pria?

Penyebabnya bisa beragam, antara lain:

- Faktor genetik (keturunan): dikenal sebagai androgenetic alopecia atau kebotakan pola pria.

- Perubahan hormon: terutama hormon DHT (dihidrotestosteron) yang mempercepat penyusutan folikel rambut.

- Stres fisik atau emosional: bisa memicu kondisi seperti telogen effluvium, yaitu rambut rontok akibat stres.

- Pola makan buruk: kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, dan protein.

- Penyakit tertentu: misalnya gangguan tiroid, anemia, atau infeksi kulit kepala.

- Efek samping obat: seperti obat tekanan darah tinggi, antidepresan, atau kemoterapi.

Apa saja gejala awal rambut rontok pada pria? 

- Garis rambut di dahi mulai mundur (receding hairline)

- Penipisan rambut di bagian atas kepala (vertex)

- Jumlah rambut yang rontok di bantal atau saat mandi semakin banyak

- Kulit kepala mulai tampak di beberapa area

- Rambut terasa lebih tipis dan mudah patah

Siapa saja yang berisiko mengalami kerontokan rambut? 

- Pria dengan riwayat kebotakan dalam keluarga

- Usia di atas 30 tahun

- Perokok berat atau konsumsi alkohol berlebihanSering terpapar stres

- Mengalami perubahan hormon atau gangguan medis tertentu

- Kurang asupan nutrisi penting

Apakah gaya hidup bisa memengaruhi kerontokan rambut?

Ya, pola hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur, merokok, konsumsi junk food, dan stres berkepanjangan dapat mempercepat kerontokan rambut dan menghambat pertumbuhan rambut baru.

Apakah ada cara untuk mencegah atau mengurangi rambut rontok? 

Tentu. Beberapa cara yang bisa dilakukan:

- Konsumsi makanan sehat dan bergizi

- Hindari stres berlebihan

- Gunakan sampo yang lembut dan sesuai jenis rambut

- Hindari styling berlebihan atau bahan kimia keras

- Rutin pijat kulit kepala untuk melancarkan peredaran darah

- Konsultasi ke dokter jika rontoknya parah