7 Cara Anti-Mainstream Menjaga Kelembaban Kulit di Ruangan Ber-AC, Biar Tidak Kering

Liputan6.com, Jakarta Memang benar bahwa AC memberi seseorang lingkungan yang nyaman dan menenangkan di lingkungan yang lembab, serta membantumu melawan panas. Namun karena AC, banyak orang menghadapi kulit kering dan merasakan banyak komplikasi atau masalah dengannya.

Melansir voi.id, diungkapkan konsultan dokter kulit, Dokter B. Lakshmi Divya dalam Health Shots, dinginnya AC bisa mengganggu keseimbangan kelembaban kulit. Kulit kering dapat berisiko mengalami gatal-gatal atau bagimu yang memiliki penyakit eksim dan psoriasis rosacea akan memperparah kondisi kulit.

Terdapat beberapa tips yang bisa dicoba untuk mencegah kulit kering di ruangan ber-AC. Berikut selengkapnya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, pada Rabu (14/8/2024). 

Kamu perlu menjaga konsumsi air agar menghindari masalah kulit kering. Dengan minum banyak air, tubuh akan tetap terhidrasi dan terhindar dari masalah kulit kering. Idealnya, minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari. Jika kamu kelebihan berat badan, periksalah berat badan dan minumlah air sebanyak 2% dari berat badanmu.

Dengan melakukan hal ini, kamu akan dapat dengan mudah mengatasi masalah kulit kering. Selain itu, gunakanlah pelembab yang berkualitas baik untuk melawan masalah kulit kering. Pastikan hanya menggunakan produk terbaik dan cermati kandungan pelembab yang tidak mengandung zat berbahaya.

Ini mungkin terdengar lucu, namun kamu bisa mengurangi masalah kulit kering di ruangan ber-AC dengan sayuran dan buah-buahan. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan akan mendapatkan mineral dan vitamin penting seperti vitamin A, C, E, potassium, tenaga kerja, dan masih banyak lagi nutrisi lainnya untuk tubuh dan kulit. Dengan bantuan nutrisi tersebut, tubuh akan memproduksi nutrisi yang cukup.

Jika kamu terus duduk di ruangan ber-AC dalam jangka waktu yang lama, kulit akan menjadi kering. Selain itu, masalah kesehatan lain yang berhubungan dengan kulit juga dapat muncul. Agar masalah ini dapat dihindari, sebaiknya istirahat dan keluar rumah. Ketika keluar rumah, kulit akan mendapatkan kelembaban dari lingkungan dan sinar matahari yang penting bagi kesehatan kulit.

Setelah istirahat, kamu akan merasa lebih baik dan rileks, serta dapat melakukan pekerjaan dengan lebih santai. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menyimpan mangkuk air di dalam ruangan. AC akan menarik kelembaban dari mangkuk air tersebut, sehingga risiko kulit kering akan berkurang.

Saat ini sudah banyak pelembab berkualitas baik yang bisa membantumu melawan masalah kulit kering dalam kondisi apa pun. Namun, saat Sahabat Fimela memilih pelembab untuk tubuh, pastikan hanya menggunakan produk terbaik untuk kulit kering. Jika tidak bisa memilih salah satu, kamu bisa membandingkan beberapa pelembab sebelum memilihnya. Akan membantu juga jika kamu memastikan tidak mengandung zat berbahaya di dalamnya.

Ini adalah satu hal yang tidak pernah dilakukan banyak orang di ruangan ber-AC, dan mereka mengalami masalah kulit kering di dalam ruangan. Namun, bukan berarti kamu membuka jendela saat sedang menggunakan AC, tetapi harus membuka jendela secara teratur agar udara segar dapat mengalir ke dalam kamar.

Udara segar ini dapat menyeimbangkan kelembaban yang dibutuhkan dalam ruangan, dan kamu dapat memiliki lingkungan yang nyaman. Ini juga akan membantumu menghindari masalah kulit kering dengan cara yang mudah dan sehat.

Mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang dapat menyebabkan kulit kering.  Jadi sebaiknya mulai saat ini batasi mandi dengan air hangat. Sebaiknya batasi juga durasi mandi untuk menjaga kelembapan kulit. 

Banyak orang tidak menyadari bahwa AC menarik kelembaban dari ruangan, dan menarik juga kelembaban dari tubuh. Dalam situasi tersebut, kamu dapat mencoba membuat tubuh dehidrasi lagi atau memberikan sumber kelembaban ekstra pada AC. 

Disarankan untuk menyimpan semangkuk air di meja atau di kamar. Saat kamu melakukannya, AC akan menarik kelembaban dari semangkuk air ini, dan kemungkinan kamu mengalami masalah kulit kering akan lebih kecil.