7 Cara Ampuh untuk Mengatasi Orang yang Suka Menghina dan Meremehkan

Liputan6.com, Jakarta Menghadapi orang yang suka menghina dan meremehkan bisa menjadi pengalaman yang sangat menegangkan dan melelahkan. Sikap merendahkan dari orang lain tidak hanya mempengaruhi perasaan, tetapi juga bisa merusak kepercayaan diri dan kesejahteraan emosional.

Untuk menghadapi situasi ini dengan cara yang efektif, penting untuk menggunakan teknik yang dapat membantu menjaga harga diri dan mengelola konflik dengan cara yang konstruktif. Teknik-teknik ini melibatkan berbagai pendekatan, mulai dari menjaga ketenangan dan merespons dengan percaya diri, hingga menetapkan batasan yang jelas untuk melindungi diri dari perilaku negatif.

Mengidentifikasi motivasi di balik penghinaan dan meremehkan juga dapat membantu dalam merespons secara tepat. Dengan menggunakan strategi yang tepat, seseorang dapat mengatasi interaksi yang merugikan ini tanpa terjebak dalam konfrontasi yang tidak produktif.

Selain itu, penting untuk memahami bahwa reaksi terhadap penghinaan haruslah terukur dan tidak emosional. Menggunakan teknik seperti komunikasi assertif dan menjaga jarak emosional dapat membantu dalam mengelola dampak negatif dari sikap meremehkan. Dengan menerapkan teknik-teknik ini, seseorang dapat lebih siap untuk menghadapi situasi sulit dan menjaga keseimbangan emosional dalam hubungan dengan orang-orang yang memiliki sikap merendahkan, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (28/8/2024).

Bagaimana cara menunjukkan ketegasan pada orang-orang seperti ini? Berikut adalah beberapa sikap tegas yang dapat kamu ambil untuk menghadapi orang yang suka menghina kekurangan orang lain.

1. Jangan Diam Saja

Salah satu cara terbaik untuk menghentikan perilaku merendahkan dari orang lain adalah dengan melawannya. Jangan hanya diam saja. Katakan apa yang ada di dalam pikiranmu, tetapi lakukan dengan elegan dan cerdas.

Bukan asal bicara membalas kata-kata buruk mereka, melainkan menyampaikan pendapat secara lugas dan berdasarkan fakta. Misalnya, ketika seseorang meremehkan ide kamu dengan mengatakan bahwa idemu buruk, kamu bisa menjawab, "Lebih baik menyampaikan ide daripada tidak berkontribusi sama sekali." Tindakan semacam ini terkesan objektif namun tegas.

2. Konfrontasi Balik

Jangan hanya memilih bersabar dan diam, karena orang yang suka merendahkan akan terus melakukannya jika tidak disadarkan. Cara yang bisa dilakukan adalah "menyadarkannya" bahwa ia juga tidak sebaik yang ia kira. Misalnya, jika kamu direndahkan karena berasal dari keluarga miskin atau secara ekonomi pas-pasan, katakan saja bahwa ia juga hanya numpang kaya di atas uang orangtuanya. Mungkin terkesan kasar, tetapi diam saja justru semakin membuatmu terinjak-injak.

3. Hadapi dengan Percaya Diri

Langkah lain agar bisa menghentikan si tukang hina adalah dengan bersikap berani dan percaya diri. Ketika kamu menunjukkan pembawaan seperti itu, orang akan segan untuk meremehkan atau merendahkanmu.

Mereka akan berpikir dua kali untuk mencari masalah denganmu karena kamu tampak tangguh dan tidak bisa diajak "main-main". Jadi, sikap percaya diri dan berani seakan memberi pertanda bahwa kamu bukan orang lemah yang gampang dijadikan target hinaan. 

4. Tunjukkan Prestasi

Seringkali, cara untuk membuat si penghina merasa jengkel adalah dengan menunjukkan prestasi. Ia bukan hanya merasa iri, tetapi juga dengki sehingga cenderung ingin meremehkan dan mengecilkan prestasi atau pencapaianmu. Karena ia tidak bisa mencapai sesuatu seperti orang lain, ia akan mencari pembenaran mengenai tindakannya atau alasan untuk menurunkan nilai pencapaian orang lain. Kamu tidak perlu banyak bicara mengenai sikap ini, biarkan saja ia kebakaran jenggot.

5. Defensif dengan Candaan

Humor adalah salah satu cara paling mudah untuk menyikapi sikap menjengkelkan dari orang yang suka menghina atau meremehkan. Untuk sejenak, beri jeda untuk memikirkan hal lucu apa yang bisa dikatakan untuk membuatnya malu.

Setiap orang pasti punya kelemahan, dan jika kamu mengenalnya dengan baik, pasti bisa menemukan paling tidak satu kelemahan yang membuatnya insecure. Seperti ketika ia beralasan, "Ya ampun, baperan banget sih, kan cuma bercanda." Sindir juga kelemahannya dengan tambahan kalimat, "Ya ampun, jangan baper ya, cuma bercanda."

6. Teruslah Menjadi Diri Sendiri

Orang yang suka merendahkan dan menghina orang lain biasanya melakukan tindakan buruk itu untuk menutupi kelemahan dan ketidakmampuannya sendiri. Ia berusaha menghancurkan rasa percaya diri dan kebahagiaan orang lain karena ia sendiri tidak percaya diri dan tidak bahagia. Jadi, tidak perlu terlalu digubris, teruslah menjadi dirimu sendiri dengan versi yang baik dan tidak merugikan orang lain.

7. Prioritaskan Orang-Orang yang Sayang Padamu

Orang yang membencimu akan tetap membencimu apa pun alasannya, jadi tidak perlu mencari cara agar mereka bisa menyukaimu. Gunakan waktu dan tenagamu untuk fokus menjaga hubungan baik dengan orang-orang yang sayang dan peduli padamu. Waktumu terlalu berharga untuk dihabiskan hanya untuk mengurusi pikiran buruk mereka, yang justru berasal dari tabiat buruk mereka sendiri. Jadi, jangan terlalu diambil hati.