Doa agar Sehat selama Ramadhan 2025, UAH Bagikan Doa yang Diajarkan Rasulullah

Liputan6.com, Jakarta - Menjelang bulan Ramadhan 2025, umat Islam dianjurkan untuk mempersiapkan diri secara fisik dan spiritual agar dapat menjalankan ibadah dengan optimal. Salah satu sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah SAW adalah membaca doa khusus saat memasuki bulan suci ini.

Ustadz Adi Hidayat (UAH), pendiri Quantum Akhyar Institute, menekankan pentingnya membaca doa yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk mendapatkan kesehatan, kekuatan, dan keselamatan selama Ramadan. Doa ini berasal dari hadis yang diriwayatkan oleh At-Tirmidzi nomor 3254.

"Hafalkan doa ini, karena ini adalah doa yang diajarkan oleh Nabi menjelang Ramadan. Dengan membaca doa ini, kita memohon kesehatan, kekuatan, dan keselamatan dalam menjalankan ibadah selama bulan Ramadan," ujar Ustadz Adi Hidayat dalam tayangan video di kanal YouTube @waridiwaridi-z1g.

Doa yang diajarkan Rasulullah SAW berbunyi:

اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَيْنَا بِالْيُمْنِ وَالإِيمَانِ وَالسَّلامَةِ وَالإِسْلامِ رَبِّي وَرَبُّكَ اللَّهُ

Allahumma ahillahu ‘alaina bil yumni wal imani was salamati wal islam. Rabbi wa rabbukallah.

Artinya: "Ya Allah, jadikanlah hilal (bulan) ini bagi kami dengan membawa keberkahan, keimanan, keselamatan, dan keislaman. Tuhanku dan Tuhanmu adalah Allah."

Doa ini hendaknya dibaca ketika awal bulan Ramadhan telah ditetapkan. Dengan doa ini, seorang Muslim meminta agar diberikan ketenangan, kedamaian, kekuatan iman, keselamatan, serta kesehatan agar dapat menyelesaikan puasa dengan baik.

Simak Video Pilihan Ini:

Menurut Ustadz Adi Hidayat, doa ini bukan sekadar rangkaian kata, melainkan sebuah bentuk permohonan kepada Allah agar diberikan kekuatan untuk beribadah dengan maksimal. Selain itu, doa ini juga mencerminkan harapan agar Ramadan dapat dijalani dalam keadaan sehat dan penuh keikhlasan.

“Jangan hanya membaca, tetapi resapi maknanya. Ketika kita meminta kesehatan, itu bukan hanya sehat fisik, tetapi juga sehat hati dan jiwa. Sehingga Ramadan yang kita jalani bisa membawa keberkahan,” jelas Ustadz Adi Hidayat.

Selain membaca doa ini, umat Islam juga dianjurkan untuk menjaga pola makan dan pola tidur agar tetap bugar selama Ramadan. Makanan bergizi dan istirahat yang cukup menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan saat menjalankan ibadah puasa.

Puasa yang dilakukan dengan kondisi tubuh yang sehat akan memberikan manfaat yang lebih besar, baik secara spiritual maupun fisik. Rasulullah SAW sendiri selalu menjaga kesehatannya dengan pola makan yang seimbang dan doa yang senantiasa dipanjatkan.

Ustadz Adi Hidayat juga mengingatkan bahwa doa ini dapat menjadi amalan sunnah yang mendatangkan pahala dan keberkahan. Oleh karena itu, hendaknya umat Islam tidak melewatkan kesempatan untuk menghafal dan mengamalkannya.

Selain doa ini, umat Islam juga dianjurkan untuk memperbanyak ibadah lainnya, seperti membaca Al-Qur’an, memperbanyak zikir, dan bersedekah. Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

“Ramadan adalah momen spesial yang datang setahun sekali. Maka, siapkan diri sebaik mungkin, bukan hanya fisik tetapi juga mental dan spiritual. Salah satunya dengan doa ini,” ujar Ustadz Adi Hidayat.

Lebih lanjut, Ustadz Adi Hidayat menjelaskan bahwa doa ini juga mencerminkan kesadaran seorang Muslim akan keberkahan bulan Ramadan. Dengan membaca doa ini, seorang Muslim menunjukkan kesiapannya dalam menyambut bulan suci dengan penuh kegembiraan dan rasa syukur.

Bulan Ramadan merupakan kesempatan emas bagi setiap Muslim untuk memperbanyak amal kebaikan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan agar dapat menjalankan ibadah dengan baik adalah hal yang sangat penting.

Selain berdoa dan menjaga kesehatan, umat Islam juga dianjurkan untuk memperbanyak ibadah sunnah seperti sholat malam dan bersedekah kepada mereka yang membutuhkan. Ramadan adalah bulan di mana setiap amal kebaikan dilipatgandakan pahalanya.

“Jangan sia-siakan Ramadan. Siapkan fisik, siapkan hati, dan perbanyak doa agar kita bisa menjalankan ibadah dengan maksimal,” pesan Ustadz Adi Hidayat.

Dengan menghafalkan dan mengamalkan doa yang diajarkan Rasulullah SAW, umat Islam diharapkan dapat menjalani Ramadan dengan penuh keberkahan dan dalam keadaan sehat.

Penulis: Nugroho Purbo/Madrasah Diniyah Miftahul Huda 1 Cingebul