Hal Utama Ini Membuat Seseorang Bahagia dan Bisa Hidup Lebih Lama

Dalam kehidupan relasional kita, ada tujuh kunci dukungan:

• Keselamatan dan keamanan: Siapa yang akan dihubungi jika terbangun lalu ketakutan di tengah malam?• Pembelajaran dan pertumbuhan: Siapa yang mendorong Anda untuk mencoba hal-hal baru, mengambil kesempatan, mengejar tujuan hidup Anda?• Kedekatan emosional dan curhat: Siapa yang tahu segalanya atau banyak hal tentang Anda? Siapa yang dapat Anda hubungi saat Anda merasa sedih dan jujur tentang perasaan Anda?• Penegasan identitas dan berbagi pengalaman: Apakah ada seseorang dalam hidup Anda yang telah berbagi banyak pengalaman dengan anda dan yang membantu Anda memperkuat rasa siapa diri Anda?• Keintiman romantis: Apakah Anda merasa puas dengan jumlah keintiman romantis dalam hidup Anda?• Bantuan (baik informasi maupun praktis): Kepada siapa Anda berpaling jika Anda membutuhkan keahlian atau bantuan memecahkan masalah praktis (misalnya memperbaiki koneksi wifi Anda).• Kesenangan dan relaksasi: Siapa yang membuat Anda tertawa? Dengan siapa Anda melakukan perjalanan yang membuat Anda merasa terhubung dan nyaman?

Tidak semua jenis dukungan ini akan terasa penting bagi Anda, tetapi pertimbangkan mana yang penting, dan tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda mendapatkan cukup dukungan di area tersebut atau tidak.

Dengan Melihat kesenjangan pada jawaban anda atas 7 pertanyaan kunci tersebut membuat anda mungkin menyadari bahwa anda punya banyak teman untuk bersenang-senang tapi tidak ada yang bisa dipercaya.

Atau mungkin anda hanya punya satu orang yang selalu anda cari untuk meminta bantuan atau yang membuat anda merasa aman serta nyaman.

Jangan takut untuk menjangkau orang-orang dalam hidup Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memperdalam hubungan yang penting bagi Anda.