[JENDELA SEHAT] 6 Makanan Untuk Bantu Detoksifikasi Tubuh Secara Alami

Persija Jakarta meraih poin penuh pada laga pekan ke-16 BRI Super League 2025/2026. Raihan ini diperoleh Persija usai membungkam Persijap Jepara dengan skor 2-0 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) pada Sabtu (3/1/2026) WIB. Bermain di depan pendukung sendiri, Persija langsung mengambil inisiatif menyerang sejak awal pertandingan. Namun, hingga babak pertama usai, tidak ada gol tercipta dari kedua tim. Di babak kedua, pada menit ke-61, Persija unggul lewat gol Arlyansyah Abdulmanan. Keunggulan Persija bertambah pada menit ke-79 lewat aksi Aditya Warman. Hingga akhir pertandingan, skor tidak berubah, Persija unggul 2-0 atas Persijap. Hasil ini menempatkan Persija di posisi dua klasemen usai mengumpulkan 35 poin dari 16 pertandingan. Sementara itu, Persijap menghuni zona degradasi lantaran baru mengoleksi 9 nilai dalam 16 laga.

PSSI resmi mengumumkan penunjukan John Herdman sebagai pelatih baru Timnas Indonesia pada Sabtu (3/1/2026). Dalam pengumuman resminya, PSSI menegaskan bahwa John Herdman dipilih melalui proses evaluasi menyeluruh. John Herdman dikenal sebagai arsitek tim yang mampu membangun fondasi kuat, meningkatkan mentalitas, serta membawa tim nasional bersaing di panggung dunia. John Herdman dikenal memiliki gaya kepelatihan modern dengan disiplin tinggi. John Herdman juga fleksibel dalam menerapkan formasi dan taktik, menyesuaikan dengan karakter pemain serta kekuatan lawan. John Herdman juga menerapkan konsep kebersamaan, kepercayaan, dan mentalitas kolektif menjadi fondasi utama tim asuhannya.

Gempa bumi berkekuatan magnitudo 6,5 mengguncang Mexico City, Jumat (2/1/2026) waktu setempat. Gempa terjadi di dekat Acapulco, sebuah pelabuhan utama dan resor pantai di Mexico City. Gempa dilaporkan terasa hingga sekitar 400 kilometer (km) ke arah utara Mexico City. Badan pertahanan sipil Negara Bagian Guerrero melaporkan terjadinya sejumlah longsor di sekitar Acapulco dan di beberapa ruas jalan raya lain di negara bagian tersebut. Sementara, badan seismologi nasional Meksiko menyebut gempa berpusat di dekat Kota San Marcos, di Negara Bagian Guerrero, wilayah selatan Meksiko. Setelah gempa utama, tercatat lebih dari 500 gempa susulan. Dalam sebuah laporan yang dirilis pada Sabtu (3/1/2026) disebutkan bahwa setidaknya 2 orang tewas dan 12 orang lainnya terluka.

Hingga awal Januari 2026, wilayah Gaza masih dihantam cuaca ekstrem yang memperparah krisis kemanusiaan di sana. Hujan deras menyebabkan banjir di sejumlah kamp-kamp pengungsian, termasuk wilayah Nuseirat, Al-Mawasi dan Khan Younis. Sejak Desember 2025 hingga awal Januari 2026, dilaporkan sedikitnya 25 warga meninggal dunia terdampak cuaca ekstrem, termasuk anak-anak yang meninggal akibat hipotermia di kamp pengungsian. Kondisi infrastruktur sanitasi dan air bersih yang sudah rusak akibat perang, semakin tertekan oleh hujan deras, meningkatkan risiko penyebaran penyakit akibat genangan air limbah dan sampah.

Aktris Amerika Serikat (AS) yang juga mantan utusan khusus Badan Pengungsi Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB), Angelina Jolie mengunjungi pelintasan Rafah di perbatasan Gaza–Mesir, Jumat 2 Januari 2026. Kunjungan Angelina Jolie terjadi ketika Israel mengatakan akan menangguhkan operasi puluhan kelompok bantuan yang bekerja di Jalur Gaza. Dalam kunjungannya, Angelina Jolie sempat berbincang langsung dengan anggota Bulan Sabit Merah Mesir dan para sukarelawan serta pengemudi truk yang membawa bantuan kemanusiaan ke perbatasan. Angelina Jolie menegaskan bahwa gencatan senjata harus dipertahankan dan akses bantuan harus diperluas secara aman dan mendesak, terutama barang keperluan untuk menghadapi musim dingin dan peralatan medis penting harus segera dikirim. Diketahui, saat ini, Gaza sedang menghadapi musim dingin yang ekstrem, hujan lebat dengan penurunan suhu yang memperburuk kondisi para pengungsi. Kantor Media Pemerintah di Gaza (GMO) yang dikelola Hamas mengatakan hujan deras dan angin kencang telah menghancurkan tenda-tenda darurat dan reruntuhan bangunan yang digunakan para pengungsi untuk bertahan hidup. Dan, setidaknya 20 orang tewas akibat rumah dan bangunan yang runtuh saat mereka mencari perlindungan dari cuaca ekstrem.

Mengawali tahun 2026, Persija Jakarta akan melakoni laga kandang melawan Persijap Jepara. Laga kedua tim akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Sabtu (3/1/2026) pukul 15.30 WIB. Pelatih Persija Jakarta, Mauricio Souza, memastikan konsentrasi Macan Kemayoran saat ini diarahkan melawan Persijap Jepara. Mauricio Souza memastikan seluruh pemain dalam kondisi yang baik dan memiliki motivasi tinggi untuk meraih hasil maksimal. Fokus penuh dari seluruh pemain Persija diharapkan mampu mempertahankan performa sekaligus mengamankan poin penting demi menjaga posisi dalam persaingan klasemen. Saat ini, Persija menempati posisi ketiga klasemen sementara BRI Super League dengan koleksi 32 poin. Mereka unggul jauh dari Persijap Jepara yang berada di peringkat ke-17.

Rusia melancarkan serangan udaranya ke wilayah Zaporizhzhia, Ukraina. Ini menjadi serangan Rusia pertama di tahun 2026. Menggunakan pesawat tak berawak, serangan ini memicu kebakaran hebat di beberapa titik, termasuk di dekat gedung perumahan lima lantai di distrik Voznesenivskyi. Selain pemukiman, infrastruktur industri juga dilaporkan mengalami kerusakan. Hampir 4.000 warga di wilayah tersebut kehilangan akses listrik. Belum ada laporan resmi mengenai korban jiwa. Namun dua warga sipil dilaporkan terluka akibat rentetan serangan drone dan artileri di 27 pemukiman wilayah Zaporizhzhia dalam 24 jam terakhir. Peringatan serangan udara terus diaktifkan oleh pemerintah setempat mengingat situasi di lokasi masih sangat dinamis.

Bulgaria resmi memasuki era baru kebijakan moneter dengan mengadopsi euro sebagai mata uang nasional. Keputusan ini menjadikan Bulgaria sebagai negara ke-21 yang bergabung dalam kawasan zona euro. Penerapan euro akan dilakukan secara bertahap. Sepanjang Januari 2026, masyarakat Bulgaria masih diperbolehkan menggunakan dua mata uang secara bersamaan, Lev Bulgaria tetap berlaku berdampingan dengan euro selama masa transisi tersebut. Namun mulai 1 Februari 2026, euro akan menjadi satu-satunya alat pembayaran yang sah di seluruh wilayah Bulgaria. Mengadopsi euro dinilai sebagai fase akhir integrasi Bulgaria ke arus utama Eropa, setelah bergabung dengan NATO, Uni Eropa, kawasan Schengen, dan kini zona mata uang tunggal.

Ratusan ribu orang berkumpul di Jembatan Galata, Istanbul, Turki, melakukan aksi solidaritas besar-besaran bagi rakyat Palestina di Gaza. Mereka menyerukan segera diakhirinya genosida di Gaza. Para pengunjuk rasa membawa pesan: "Kami tidak akan takut, kami tidak akan diam, kami tidak akan melupakan Palestina". Menurut berbagai sumber medis pada Rabu 31 Desember 2025, sejak serangan Israel dimulai pada Oktober 2023 lalu, jumlah korban tewas telah mencapai lebih dari 71.269 orang. Sementara 171.232 lainnya mengalami luka, baik ringan maupun berat. Saat ini, ada lebih dari 1,5 juta warga Palestina tinggal di tenda-tenda darurat dalam kondisi serba kekurangan di tengah kehancuran luas serta ancaman musim dingin. Tidak sedikit warga Palestina di Gaza memilih berteduh di bangunan yang rusak parah akibat serangan Israel, meski berisiko runtuh.

Akhir Desember 2025, militer Israel kembali merobohkan sedikitnya 25 bangunan hunian yang menampung sekitar 100 keluarga di kamp pengungsi perkotaan Palestina Nur Shams, dekat kota Tulkarem di Tepi Barat. Penghancuran ini bagian dari operasi "Iron Wall" (Tembok Besi) yang telah berlangsung selama satu tahun penuh terhitung sejak awal 2025 yang menargetkan kamp pengungsi di Jenin, Tulkarm, dan Nur Shams di Tepi Barat. Militer Israel berdalih bahwa pembongkaran tersebut merupakan bagian dari upaya untuk memberantas kelompok bersenjata Palestina. Pembongkaran juga ditujukan untuk menghancurkan infrastruktur militan di wilayah Tepi Barat bagian utara. Penghancuran ini menyebabkan ratusan keluarga Palestina kehilangan tempat tinggal. Untuk diketahui, Nur Shams didirikan ketika ratusan ribu warga Palestina mengungsi setelah berdirinya Israel pada tahun 1948. Sejak saat itu, kamp-kamp ini telah menjadi lingkungan padat penduduk, dengan para penghuninya mewariskan status pengungsi mereka dari generasi ke generasi.

Malam pergantian tahun 2026 dirayakan dengan suasana yang beragam, mulai dari pesta cahaya yang megah hingga perayaan yang lebih khidmat dan penuh empati. Tahun ini, pemerintah dan masyarakat Indonesia memilih merayakan pergantian tahun dengan cara yang lebih sederhana dan penuh empati sebagai bentuk solidaritas terhadap korban bencana alam di berbagai wilayah. Namun, di kancah internasional, kemeriahan malam pergantian tahun tetap berlangsung meriah. Malam pergantian tahun dirayakan secara identik, dengan pesta kembang api ikonik. Dan, Sydney, Australia, menjadi salah satu kota besar pertama yang menyambut 2026 dengan kembang api spektakuler di atas Sydney Harbour Bridge dan Gedung Opera. Berikut kemeriahan pesta kembang api dari berbagai kota di dunia.