Foto: Amanda Rawles Berbagi Tips Jalani Puasa

oleh MusAde, diperbarui 13 Jul 2022, 20:05 WIB

Diterbitkan 28 Mei 2018, 04:30 WIB

Foto 1 dari 8

Baik olah agama maupun medis, berpuasa sangat dianjurkan. Namun, Amanda Rawles melihat bahwa terkadang puasa merupakan ajang 'balas dendam' ketika mengonsumsi makanan berbuka. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 2 dari 8

Dalam ajaran agama Islam, para penganutnya diwajibkan untuk berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan. Tapi kebanyakan dari mereka yang berpuasa justru bertambah massa tubuhnya. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 3 dari 8

"Jadi menurut aku tetap jangan kebawa nafsu. Tetap harus kontrol, tetap harus milih-milih makanannya yang sehat gitu sih," ujar Amanda Rawles beberapa waktu lalu. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 4 dari 8

Berita Terkait

Ada beberapa tips yang selama ini berhasil dijalankan oleh Amanda demi menjaga kesehatan selama berpuasa. Apa yang dilakukannya juga menjadi anjuran ketika seseorang berpuasa. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 5 dari 8

"Kalau aku sih sahur ya, sahur itu wajib banget. Karena banyak orang yang suka, 'ah sudahlah nggak usah sahur, tanggung', cuman menurut aku sahur itu penting banget," tuturnya. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 6 dari 8

Memperbanyak minum air putih jadi satu kewajiban bagi Amanda Rawles. Terutama ketika sahur dan berbuka, minum banyak air putih adalah hal yang sangat dianjurkan supaya tubuh tak mengalami dehidrasi. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 7 dari 8

"Khususnya minum air putih yang banyak, terus juga buka itu jangan langsung makan makanan yang manis-manis," lanjutnya. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Foto 8 dari 8

Madu dan vitamin menjadi cara pamungkas Amanda Rawles dalam menjaga kondisi tubuhnya tetap penuh vitalitas selama Ramadan. Biasanya, konsumsi madu dan multivitamin itu dilakukan saat berbuka dan sahur. (Nurwahyunan/Bintang.com)