Bahaya, Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur!

oleh Arny Christika Putri, diperbarui 30 Jul 2015, 17:00 WIB

Diterbitkan 30 Jul 2015 17:00 WIB

20150730-Bahaya! Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur-Keju

Mengonsumsi keju sebelum tidur bisa menyebabkan mimpi buruk. Tak hanya itu, rasa asin, lemak, dan kolesterol pada keju juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. (ALAIN JOCARD/AFP/Getty Images)

Foto 1 dari 6

Mengonsumsi keju sebelum tidur bisa menyebabkan mimpi buruk. Tak hanya itu, rasa asin, lemak, dan kolesterol pada keju juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. (ALAIN JOCARD/AFP/Getty Images)

Foto 2 dari 6

20150730-Bahaya, Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur!-Buah-buahan

Buah-buahan seperti anggur, jeruk, dan nanas baiknya dimakan di siang hari karena kandungan asamnya bisa menyebabkan masalah lambung. Akibatnya Anda akan mengalami maag atau kembung yang membua tidak nyaman saat tidur. (PHILIPPE HUGUEN/AFP/GettyImages)

Foto 3 dari 6

20150730-Bahaya, Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur!-Daging

Karena mengandung protein dan lemak, daging akan sulit dicerna, padahal Anda akan tidur. Akibatnya tubuh akan sibuk sepanjang malam berusaha untuk mencerna dan karena itu akan menyebabkan kegelisahan atau bahkan kram. (ROBYN BECK/AFP/GettyImages)

Foto 4 dari 6

Berita Terkait

20150730-Bahaya, Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur!-Cokelat

Cokelat mengandung gula, lemak serta kafein dan stimulan yang menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat. Hasilnya, setelah memakan cokelat Anda bisa tetap terjaga dan mengalami kesulitan tidur. (JOHN THYS/AFP/Getty Images)

Foto 5 dari 6

20150730-Bahaya, Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur!-Es Krim

Es krim dapat memiliki efek buruk bila dikonsumsi sebelum tidur. Es krim mengandung lemak, yang tidak mudah dicerna. Juga memiliki banyak gula yang membuat Anda melek sampai larut malam. (AFP Photo/Loic Venance)

Foto 6 dari 6

20150730-Bahaya, Jangan Makan 6 Makanan Ini Sebelum Tidur!-Junk Food

Ketika Anda mencoba untuk tidur setelah mengonsumsi junk food, Anda mungkin merasa tidak nyaman atau bahkan kram. Cobalah kudapan seperti wortel mentah atau kacang-kacangan jika Anda merasa lapar sebelum tidur. (TOSHIFUMI KITAMURA/AFP/Getty Images)