Konsumsi Ikan Laut Secara Teratur Bisa Kurangi Resiko Penyakit Jantung

oleh Arny Christika Putri, diperbarui 31 Mei 2024, 21:05 WIB

Diterbitkan 31 Mei 2024 21:05 WIB

Konsumsi Ikan Laut Secara Teratur Bisa Kurangi Resiko Penyakit Jantung

Penelitian yang dimuat di jurnal BMJ Global Health mengungkapkan mengganti daging merah dengan ikan sarden, herring, hingga ikan teri dapat mencegah 750 ribu kematian setiap tahun pada 2050.

Foto 1 dari 6

Aktivitas tangkapan ikan konsumsi untuk harian di dermaga Kalibaru, Jakarta, Jumat (31/5/2024). (merdeka.com/Imam Buhori)

Foto 2 dari 6

Penelitian yang dimuat di jurnal BMJ Global Health mengungkapkan mengganti daging merah dengan ikan sarden, herring, hingga ikan teri dapat mencegah 750 ribu kematian setiap tahun pada 2050. (merdeka.com/Imam Buhori)

Foto 3 dari 6

Dilansir dari Medical Daily, penelitian tersebut juga menemukan konsumsi ketiga ikan itu berpotensi menurunkan kecacatan yang disebabkan penyakit yang berkaitan dengan pola makan. (merdeka.com/Imam Buhori)

Foto 4 dari 6

Berita Terkait

Penyakit-penyakit ini menyumbang sekitar 70 persen kematian global pada 2019. (merdeka.com/Imam Buhori)

Foto 5 dari 6

Karena itu, asupan ikan laut yang kaya asam lemak tak jenuh, Omega-3 (DHA dan EPA), dapat mencegah penyakit jantung koroner serta kaya kalsium dan vitamin B12. (merdeka.com/Imam Buhori)

Foto 6 dari 6