Kumpulan artikel minuman penghantar tidur

Kualitas tidur ternyata juga bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Kacang-kacangan, buah, dan susu merupakan beberapa contoh makanan dan minuman yang baik dikonsumsi sebelum tidur. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!