10 Cara Mengatasi Hidung Tidak Bisa Mencium Bau Secara Alami, Aman dan Mudah

Liputan6.com, Jakarta Cara mengatasi hidung tidak bisa mencium bau tidak hanya dengan menggunakan obat, anda juga bisa menggunakan cara mengatasi hidung tidak bisa mencium bau dengan menggunakan berbagai bahan alami yang dapat dengan mudah ditemui di rumah. Kehilangan kemampuan untuk mencium bau dapat disebabkan oleh banyak hal, namun hal yang paling umum terjadi adalah karena infeksi flu atau batuk.

Jika anda terserang flu atau batuk, ada kemungkinan anda juga mengalami kehilangan indera perasa dan penciuman. Berdasarkan tingkat keparahan kondisi anda, itu bisa berupa kehilangan sebagian atau seluruhnya. Hilangnya bau dan rasa juga merupakan masalah khas di antara penyembuhan dari penyakit seperti kanker atau penyakit lainnya, yang menyerang indera perasa lainnya.

Namun jika anda tidak mengalami masalah medis tertentu, dan mengalami hilangnya rasa dan bau. Anda bisa mencoba beberapa cara mengatasi hidung tidak bisa mencium bau secara alami, yang bisa anda lakukan secara mandiri dengan menggunakan berbagai bahan alami, yang dapat dengan mudah didapatkan di rumah.

Lebih lengkapnya, berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber tentang cara mengatasi hidung tidak bisa mencium bau secara alami, Kamis (23/2/2023).

Bagaimana Bau Dan Rasa Bekerja?

Indera penciuman dan perasa anda seringkali terhubung. Namun, seiring bertambahnya usia, indra ini dapat berubah, dan anda mungkin mengalami perubahan atau bahkan kehilangan indra penciuman dan perasa. Indera penciuman dan perasa adalah bagian dari sistem kemosensori. 

Kemampuan untuk mencium benda-benda di sekitar anda berasal dari sel-sel sensorik khusus yang disebut neuron sensorik penciuman. Ini ditemukan di dalam bola penciuman di dalam hidung. Setiap neuron penciuman ini memiliki reseptor bau yang dirangsang oleh molekul mikroskopis yang dikeluarkan oleh zat di sekitar kita. 

Bau mencapai reseptor penciuman melalui dua jalur. Yang pertama melalui lubang hidung, dan yang kedua melalui saluran yang menghubungkan langit-langit tenggorokan dengan hidung. Aroma dari makanan mengeluarkan aroma melalui saluran kedua. Kemampuan untuk merasakan juga disebut sebagai persepsi gustatory. 

Lidah memiliki sekitar 2.000 sampai 5.000 reseptor kimia di permukaannya. Ini juga lebih sering disebut selera. Lima rasa utama yang dirasakan oleh indra perasa anda adalah manis, asam, pahit, asin, dan umami. anda dapat merasakan rasa ketika bahan kimia yang larut dalam air di mulut anda bersentuhan dengan indra pengecap anda.

Otak menerima sinyal dari lidah dan memprosesnya menjadi rasa yang berbeda. Indera perasa juga dapat dihubungkan dengan indera lainnya, seperti indra penciuman dan fungsi otak.

Gangguan rasa dan bau juga dapat disebut sebagai disfungsi kemosensori. Pada bagian selanjutnya, kita akan membahas beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan hilangnya rasa dan bau.

Penyebab Hilangnya Bau

Seperti yang telah kami sebutkan, indra penciuman dan perasa anda berkorelasi. Padahal, saat anda merasakan kehilangan rasa, itu sebenarnya bisa jadi akibat gangguan indera penciuman. Kondisi seperti hiposmia, anosmia, parosmia, dan phantosmia dapat menyebabkan gangguan persepsi penciuman. Demikian pula, beberapa gangguan rasa yang umum adalah ageusia, hypogeusia, dysgeusia, parageusia dan hyperphagia.   

Gangguan pengecapan dan penciuman seringkali merupakan akibat dari kondisi atau faktor yang serupa. Kehilangan indra penciuman dan perasa dapat dipicu oleh sinus, kondisi pernapasan, penuaan, trauma kepala, masalah gigi seperti infeksi mulut, penempatan peralatan gigi (seperti gigi palsu), dan Bell's palsy. Jika indra penciuman dan perasa anda tampaknya telah terganggu, sebaiknya didiagnosis untuk menentukan penyebab yang mendasari kondisi anda.

Diagnosis Kehilangan Bau dan Rasa

Kondisi perubahan bau dan rasa sering didiagnosis oleh spesialis THT atau ahli THT. Dokter anda mungkin menguji konsentrasi rasa terendah yang dapat anda rasakan dan bau yang dapat anda cium. anda mungkin diminta untuk mencicipi zat yang berbeda dengan konsentrasi yang berbeda-beda untuk hal yang sama.

Anda mungkin juga diminta untuk melakukan tes sederhana. Dokter anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik pada telinga, hidung, atau tenggorokan anda. Setelah kondisi anda didiagnosis secara akurat, dokter akan menyarankan cara perawatan yang sesuai. Metode pengobatan tergantung pada tingkat keparahan gejala, usia, dan kesehatan umum. 

1. Minyak jarak

Asam risinoleat dalam minyak jarak memberikan sifat anti-inflamasi yang kuat padanya. Menggunakan minyak jarak sebagai obat tetes hidung dapat membantu meringankan gejala pembengkakan dan peradangan yang berhubungan dengan pilek atau flu, sehingga memulihkan indra penciuman dan perasa anda.

Bahan : 

- 1 sendok teh minyak jarak dingin yang dihangatkan

Cara menggunakannya : 

- Taruh setetes minyak jarak hangat ke setiap lubang hidung anda.

- Lakukan ini dua kali sehari, sekali di pagi hari, dan sekali di malam hari.

2. Bawang putih

Senyawa bawang putih memiliki aktivitas antimikroba dan antiinflamasi. Ini dapat membantu mengobati hidung tersumbat, meredakan gejala pilek dan flu. Kandungan ini pada gilirannya, dapat membantu anda bernapas lebih mudah dan memulihkan indra penciuman dan perasa anda.

Bahan :

- 2 siung bawang putih cincang

- 1 gelas air

Cara menggunakannya : 

- Didihkan secangkir air dalam panci.

- Tambahkan siung bawang putih cincang dan didihkan selama beberapa menit.

- Saring dan minum tehnya.

- anda bisa meminumnya dua kali sehari.

3. Jahe

Sifat menghangatkan jahe dapat membantu mengobati masuk angin. Aroma jahe yang kuat meningkatkan indera penciuman anda, sementara rasanya merangsang selera anda dengan mengaktifkan indra pengecap anda.

Bahan : 

- Potongan kecil jahe kupas

Cara menggunakannya : 

- Kunyah sedikit jahe kupas secara berkala.

- Sebagai alternatif, anda bisa mengonsumsi teh jahe.

- Lakukan ini setiap hari.

4. Cabai rawit

Cabai rawit mengandung capsaicin yang dikenal dapat membersihkan hidung tersumbat. Kandungan ini pada gilirannya, dapat membantu memulihkan indera perasa dan penciuman anda yang hilang.

Bahan : 

- 1 sendok teh cabai rawit

- 1 sendok teh madu

- 1 cangkir air hangat

Cara menggunakannya :

- Campur satu sendok teh masing-masing madu dan bubuk cabai rawit dalam segelas air.

- Minum ramuannya. anda bisa meminumnya setidaknya sekali sehari.

5. Jeruk Nipis

Lemon bersifat asam dan kaya akan vitamin C dan menunjukkan aktivitas antimikroba. Baunya yang kuat dan khas, bersama dengan komposisi kimianya, dapat membantu mengurangi infeksi yang menyebabkan hidung tersumbat/pilek dan meningkatkan indera perasa dan penciuman anda.

Bahan : 

- ½ jeruk nipis

- 1 gelas air

- Madu (sesuai kebutuhan)

Cara menggunakannya :

- Tambahkan jus setengah lemon ke segelas air.

- Tambahkan sedikit madu ke dalamnya dan aduk rata.

- Minum jus nya segera.

- Minum ini dua kali sehari, sebaiknya sebelum makan.

6. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel menunjukkan sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Ini dapat membantu melawan mikroba yang menyebabkan infeksi dan membersihkan hidung tersumbat, sehingga meningkatkan indera penciuman dan rasa.

Bahan :

- 1 sendok makan cuka sari apel

- 1 gelas air

- Madu (sesuai kebutuhan)

Cara menggunakannya : 

- Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke segelas air hangat.

- Tambahkan sedikit madu sesuai kebutuhan.

- Aduk rata dan minum campurannya.

- anda bisa meminumnya sekali sehari.

7. Minyak Menarik

Oil pulling membantu meningkatkan kesehatan mulut, sehingga membantu anda menghilangkan rasa tidak enak di mulut anda. Ini juga dapat membantu mengatasi gejala sakit tenggorokan dan menyegarkan rasa di mulut anda.

Bahan : 

- 1 sendok makan minyak kelapa atau wijen

Cara menggunakannya :

- Kumur minyak kelapa atau wijen di mulut anda selama 10 hingga 15 menit.

- Keluarkan dan gosok gigi anda.

- anda dapat melakukan ini sekali sehari (setiap pagi).

8. Kayu manis

Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Ini dapat membantu mengurangi infeksi apa pun yang menyebabkan hidung tersumbat, sehingga meningkatkan indera penciuman dan perasa anda.

Bahan : 

- ½ sendok teh bubuk kayu manis

- 1 sendok teh madu

Cara menggunakannya :

- Campur setengah sendok teh bubuk kayu manis dengan satu sendok teh madu.

- Oleskan pasta ini ke lidah anda dan biarkan selama sekitar 10 menit.

- Lakukan ini dua kali sehari.

9. Peppermint

Menthol, unsur utama daun peppermint, memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Ini dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu yang mungkin menekan indra penciuman dan perasa anda.

Bahan :

- 10 daun mint

- 1 gelas air

- Madu

Cara menggunakannya :

- Tambahkan 10 hingga 15 daun peppermint ke dalam secangkir air.

- Didihkan dalam panci.

- Didihkan dan saring.

- Setelah teh agak dingin, tambahkan madu ke dalamnya.

- Minum campuran tadi. anda bisa minum teh mint dua kali sehari.

10. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih mengandung eucalyptol (1,8-cineole). Sifat anti-inflamasi dan mukolitik eucalyptol membantu meringankan gejala penyakit pernapasan bagian atas yang dapat memicu gangguan penciuman dan pengecapan.

Bahan :

- 1 tetes minyak kayu putih

- 1 mangkok air

- Handuk

Cara menggunakannya :

- Tambahkan setetes minyak kayu putih ke semangkuk air panas.

- Hirup uapnya dan tutupi kepala anda dengan handuk.

- Lanjutkan selama 10 hingga 15 menit.

- anda dapat melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.