6 Jenis Makanan Berlemak Ini Bisa Menguruskan Badan

oleh Arny Christika Putri, diperbarui 29 Jul 2015, 11:00 WIB

Diterbitkan 29 Jul 2015 11:00 WIB

20150729-6 Jenis Makanan Berlemak Ini Bisa Menguruskan Badan-Cokelat Hitam

Jika dimakan dalam jumlah yang secukupnya, cokelat hitam bisa memperbaiki sistem cerna dan melawan lemak perut. Untuk itu, cari cokelat yang mengandung 70-80% kokoa. (huffingtonpost.com)

Foto 1 dari 6

Jika dimakan dalam jumlah yang secukupnya, cokelat hitam bisa memperbaiki sistem cerna dan melawan lemak perut. Untuk itu, cari cokelat yang mengandung 70-80% kokoa. (huffingtonpost.com)

Foto 2 dari 6

Minyak zaitun

Foto 3 dari 6

20150729-6 Jenis Makanan Berlemak Ini Bisa Menguruskan Badan-Alpukat

Lemak sehat pada alpukat dapat membantu proses pembakaran lemak secara lebih maksimal sehingga tidak terjadi penimbunan lemak di dalam tubuh. Konsumsilah alpukat tanpa dicampur dengan gula, susu, sirup dan makanan manis lainnya. (AFP PHOTO/ORLANDO SIERRA)

Foto 4 dari 6

Berita Terkait

20150729-6 Jenis Makanan Berlemak Ini Bisa Menguruskan Badan-Telur

Telur memiliki kemampuan untuk membuat Anda lebih lama kenyang. Hal tersebut karena kandungan amino acid, potein dan lemaknya. Tentu kamu harus memastikan untuk tidak memakannya terlalu banyak, cukup satu telur sehari. (Justin Sullivan/Getty Images/AFP)

Foto 5 dari 6

20150729-6 Jenis Makanan Berlemak Ini Bisa Menguruskan Badan-Minyak Kelapa

Ternyata minyak kelapa satu-satunya lemak rendah kalori di dunia. Minyaknya mungkin bisa masuk dalam bahan makanan untuk mendukung proses diet. Minyak kelapa memiliki sedikit asam lemak dan mengurangi timbunan lemak di dalam tubuh. (huffingtonpost.com)

Foto 6 dari 6

20150729-6 Jenis Makanan Berlemak Ini Bisa Menguruskan Badan-Kacang-kacangan

Ternyata lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan justru dapat menurunkan berat badan lho. Hal ini karena kacang juga mengandung zat yang dapat membatasi penyerapan lemak oleh tubuh. (huffingtonpost.com)