Gelar Pemusatan Latihan, Pemain Timnas Indonesia U-20 Dihajar Latihan Fisik

oleh Helmi Fithriansyah, diperbarui 15 Mei 2024, 20:02 WIB

Diterbitkan 15 Mei 2024, 19:00 WIB

Pemain Timnas Indonesia U-20 Dihajar Latihan Fisik

Sejumah pesepak bola yang tergabung dalam pemusatan latihan timnas Indonesia U-20 melakukan latihan fisik di kawasan ring road Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Latihan fisik timnas Indonesia U-20 menggunakan empat metode terpisah. Diantaranya, latihan fisik yang berfokus pada penguatan otot tangan dan paha dengan menarik atau mendorong beban. Latihan fisik ini menjadi bagian persiapan timnas Indonesia U-20 yang akan mengikuti Toulon Tournament 2024 di Prancis serta berlaga di ajang AFF U-19 2024 dan Kualifikasi Piala Asia U-20 2025.

Foto 1 dari 10

Sejumah pesepak bola yang tergabung dalam pemusatan latihan timnas Indonesia U-20 melakukan latihan fisik di kawasan ring road Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Rabu (15/5/2024). (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 2 dari 10

Latihan fisik kali dilakukan di Empire Fit Club. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 3 dari 10

Latihan fisik dipimpin dan diawasi langsung oleh Pelatih timnas Indonesia U-20, Indra Sjafri. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 4 dari 10

Berita Terkait

Sebanyak 30 pesepak bola muda Indonesia mengikuti latihan ini. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 5 dari 10

Latihan fisik timnas Indonesia U-20 menggunakan empat metode terpisah. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 6 dari 10

Diantaranya, latihan fisik yang berfokus pada penguatan otot tangan dan paha dengan menarik atau mendorong beban. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 7 dari 10

Ada pula yang berlatih menggunakan rope slam atau mengayunkan tali besar dengan gerakan yang cepat. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 8 dari 10

Selanjutnya, latihan untuk meningkatkan stamina dan daya tahan dengan menggenjot sepeda statis. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 9 dari 10

Latihan fisik ini menjadi bagian persiapan timnas Indonesia U-20 yang akan mengikuti Toulon Tournament 2024 di Prancis. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Foto 10 dari 10

Selain itu, latihan fisik ini juga menjadi persiapan timnas Indonesia U-20 berlaga di AFF U-19 2024 dan Kualifikasi Piala Asia U-20 2025. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

More News