Artikel Metode 30/30/30 Hari Ini - Artikel Terbaru Terkini | Liputan6.com

Diet 30/30/30 menggabungkan konsumsi 30g protein dalam 30 menit setelah bangun tidur dan 30 menit olahraga kardio. Metode ini efektif untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan kesehatan jantung. (Ilustrasi by AI)

02 Des 2024 12:10

Tips Diet 1 Minggu dengan Metode 30/30/30, Cara Mudah dan Cepat Turunkan Berat Badan

Diet 30/30/30 melibatkan 30 g protein dalam 30 menit setelah bangun dan 30 menit kardio ringan. Pendekatan ini mendukung metabolisme, pembakaran kalori, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. (Photo by AI)

01 Des 2024 16:49

Diet 30/30/30: Tren Baru untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Diet 30/30/30 adalah metode populer yang membagi asupan makanan menjadi 30% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak sehat, serta 10% sayuran, untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. (Ilustrasi by AI)

01 Des 2024 08:00

Bagaimana Cara Melakukan Diet 30/30/30? Metode Turunkan BB yang Viral di Media Sosial!

Ritual pagi yang terencana dapat membantu menurunkan berat badan, termasuk lemak perut. Coba 5 cara efektif seperti minum air hangat, sarapan bergizi, olahraga, tidur cukup, dan meditasi untuk hasil maksimal. (Ilustrasi by AI)

01 Des 2024 07:00

Apa Ritual Pagi Hari untuk Menurunkan Berat Badan? 6 Cara Efektif yang Bisa Anda Coba