Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel Metode 30/30/30

Diet 30/30/30 melibatkan konsumsi 30g protein dalam 30 menit setelah bangun tidur, diikuti dengan 30 menit olahraga kardio ringan. Metode ini membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Diet 30/30/30 adalah metode populer yang membagi asupan makanan menjadi 30% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak sehat, serta 10% sayuran, untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. (Ilustrasi by AI)
Bagaimana Cara Melakukan Diet 30/30/30? Metode Turunkan BB yang Viral di Media Sosial!
Ritual pagi yang terencana dapat membantu menurunkan berat badan, termasuk lemak perut. Coba 5 cara efektif seperti minum air hangat, sarapan bergizi, olahraga, tidur cukup, dan meditasi untuk hasil maksimal. (Ilustrasi by AI)
Apa Ritual Pagi Hari untuk Menurunkan Berat Badan? 6 Cara Efektif yang Bisa Anda Coba
Loading