6 Kulit Buah Ini Jangan DIbuang, Banyak Manfaatnya

Citizen6, Jakarta Buah memiliki manfaat yang beragam. Kebanyakan orang mengkonsumsi buah untuk memenuhi kebutuhan hidup sehat secara alami. Namun, ketika memakan buah-buahan segar sering kali kita membuang kulitnya karena merasa sudah tidak terpakai.
Tetapi ternyata kulit buah tertentu ada yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Salah satu khasiat kulit buah yang sudah terkenal yaitu kulit buah manggis yang bermanfaat untuk mencegah kanker. Berikut ini beberapa kulit buah yang dapat dikonsumsi karena memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan.

Tetapi ternyata kulit buah tertentu ada yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Salah satu khasiat kulit buah yang sudah terkenal yaitu kulit buah manggis yang bermanfaat untuk mencegah kanker. Berikut ini beberapa kulit buah yang dapat dikonsumsi karena memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan.

1. Kulit Apel
Buah apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Namun, tenyata apel akan lebih banyak manfaatnya apabila dikonsumsi bersama kulitnya. Hal tersebut disebabkan karena kulit buah apel kaya akan kalsium, Vitamin A, antioksidan, serta mengandung zat pelawan kanker phytochemicals. Selain itu, kulit apel juga mempunyai kandungan serat yang berguna bagi pencernaan.

Beberapa ilmuwan Univeersity of Oiwa mengkalin bahwa zat alami yang terdapat dalam kulit apel dapat menambah pembakaran kalori serta menurunkan resiko obesitas. Untuk itu, mulai saat ini konsumsilah apel segar bersama kulitnya agar mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan.

Selengkapnya

Pengirim:
Sitty Maryam

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini