Berita Diet 30/30/30 Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Diet 30/30/30 menggabungkan konsumsi 30g protein dalam 30 menit setelah bangun tidur dan 30 menit olahraga kardio. Metode ini efektif untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan kesehatan jantung. (Ilustrasi by AI)

02 Des 2024 12:10

Tips Diet 1 Minggu dengan Metode 30/30/30, Cara Mudah dan Cepat Turunkan Berat Badan

Diet 30/30/30 melibatkan 30 g protein dalam 30 menit setelah bangun dan 30 menit kardio ringan. Pendekatan ini mendukung metabolisme, pembakaran kalori, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. (Photo by AI)

01 Des 2024 16:49

Diet 30/30/30: Tren Baru untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Diet 30/30/30 adalah metode populer yang membagi asupan makanan menjadi 30% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak sehat, serta 10% sayuran, untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. (Ilustrasi by AI)

01 Des 2024 08:00

Bagaimana Cara Melakukan Diet 30/30/30? Metode Turunkan BB yang Viral di Media Sosial!

Berita Terbaru