5 Masalah Ini Kerap Terjadi Saat Mudik

Citizen6, Jakarta Lebaran sudah tinggal menghitung hari dan rencana mudik sudah mulai terealisasi. Hal itu terbukti dengan padatnya arus lalu lintas menjelang lebaran. Mudik lebaran seolah menjadi tradisi turun menurun yang sulit untuk dilewatkan. Demi bisa mudik ke kampung halaman, beberapa orang rela menempuh perjalanan jauh. Baik menggunakan kendaraan bermotor, angkutan umum, maupun mobil pribadi.

Lelah? Sudah tentu, namun mudik tetap menjadi primadona bagi semua orang, karena dengan mudik, mereka bisa merasakan kehangatan kumpul bersama keluarga besarnya.

Meskipun mudik termasuk hal menyenangkan, namun Anda jangan sampai lengah, karena ternyata banyak sekali masalah yang harus Anda dihadapi selama mudik lebaran. Ingin tahu apakah itu? Simak 5 masalah yang sering dihadapi selama mudik lebaran berikut ini : 

1. Mengantuk

Mengantuk termasuk satu masalah yang paling sering dihadapi para pemudik selama menempuh perjalanan jauh. Mengantuk saat berkendara harus dihindari agar perjalanan mudik bisa lancar hingga ke tempat tujuan. Menjaga asupan sehat dan seimbang saat sahur dan buka puasa bisa menjadi cara menyiasati kantuk, misalnya : hindari makanan manis saat sahur dan perbanyak protein dan karbohidrat kompleks.

Apabila Anda mengantuk saat berkendara, ada baiknya berhenti sejenak untuk beristirahat, karena mengantuk saat berkendara dapat mencelakakan diri dan orang lain.

2. Dehidrasi

Macet saat mudik lebaran sudah menjadi pemandangan yang biasa terjadi setiap tahunnya. Terjebak macet dalam kondisi puasa tentulah termasuk masalah berat, karena bisa memicu dehidrasi. Dehidrasi sendiri memiliki efek buruk bagi kesehatan seseorang, karena meningkatkan risiko penyakit atau gangguan kesehatan tertentu.

Untuk menghindari dehidrasi selama mudik lebaran, ada baiknya jika Anda memenuhi asupan cairan saat sahur, konsumsi buah-buahan dan hindari makanan berkadar garam tinggi.

Selengkapnya, baca langsung di sini

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini