7 Tanda Anda Seorang Sigma Empath, Si Introvert yang Memiliki Kepekaan Emosional Tinggi

Liputan6.com, Jakarta Setiap orang pasti memiliki empati tergantung pada kondisi yang mereka lihat atau dengar. Namun sayangnya, dalam masyarakat mungkin berusaha memasukkan kita ke dalam kotak-kotak kecil yang secara tidak langsung membatasi diri untuk melakukan sesuatu.

Akan tetapi, terkadang kita menemukan kotak-kotak yang tidak terasa membatasi. Kotak-kotak ini membantu kita memahami aspek-aspek utama diri kita yang selalu kita pertanyakan sebelumnya. Alih-alih merasa dibatasi oleh label-label ini, kita merasa diperhatikan oleh label-label tersebut.

Bagi lone wolf dengan kecenderungan empati yang kuat, ini untuk Anda. Bisa jadi Anda termasuk seseorang yang memiliki sigma empath. Di mana Anda bisa merasakan dan memahami emosi orang lain, termasuk bisa merasakan dan membaca emosi.

Mau tahu lebih lanjut tentang sigma empath? Termasuk apakah kamu merupakan seorang sigma empath atau bukan? Melansir dari Your Tango, Jumat (17/1/2025), ini dia penjelasan lebih lengkapnya. Yuk, cari tahu lebih lanjut!

Penjelasan tentang Sigma Empath

Seorang sigma empath adalah tipe empati yang merasakan emosi orang lain secara mendalam, sekaligus mewujudkan sifat-sifat kepribadian sigma serta seorang empati. Sigma empath adalah orang-orang mandiri yang dapat membaca dan merasakan emosi serta peka terhadap perasaan orang-orang di sekitar mereka.

Nah, yang membuat mereka berbeda dari empati pada umumnya adalah kemampuan mereka untuk merasakan emosi mereka sendiri terpisah dari suasana hati yang dialami orang lain. Mereka dianggap sebagai lone wolf yang juga sangat sosial, yang merupakan atribut dari sigma archetype.

Lalu, apa saja perbedaan antara sigma empath dan orang-orang yang memiliki empati biasa? Setidaknya ada beberapa tanda yang terlihat pada diri Anda, seperti berikut:

1. Kepribadian sigma

Apakah Anda memenuhi kualifikasi sebagai seorang sigma empath? Ada female dan male sigma. Namun, terlepas dari jenis kelaminnya, ciri-ciri sigma mencakup kecenderungan untuk lebih suka ditemani diri sendiri tapi tetap ramah dan menawan.

Sigma menonjol karena mereka benar-benar tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain dan cenderung berpikir sendiri. Ini bukanlah pemberontak tanpa alasan. Akan tetapi, ini adalah pemberontak yang hanya diklasifikasikan seperti itu karena mereka mengikuti kata hati dan intuisi mereka sendiri daripada standar masyarakat.

Untuk menjadi seorang sigma empath, Anda harus termasuk dalam tipe kepribadian sigma.

Meskipun ini mungkin sudah jelas, untuk menjadi seorang sigma empath, Anda juga harus berempati. Apakah Anda sangat merasakan emosi orang lain seolah-olah itu adalah emosi Anda sendiri?

Apakah Anda memiliki kemampuan luar biasa untuk membaca situasi dan mengukur suhu emosi orang lain tanpa harus mengatakan sepatah kata pun? Anda mungkin seorang empath.

3. Mudah terstimulasi berlebihan (overstimulated)

Sigma empath merasakan segalanya dengan intens — emosi, mimpi, dan bahkan indra mereka. Sangat mudah untuk melihat bagaimana sigma empath dapat menjadi terstimulasi berlebihan oleh dunia di sekitar mereka. Itu bisa terasa terlalu berlebihan, yang sebagian merupakan alasan mengapa mereka sangat menginginkan waktu sendiri untuk mengisi ulang tenaga.

Banyak orang mengalami stimulasi berlebihan. Bagi sigma empath, itu adalah perpanjangan alami dari bakat hebat mereka yang lain.

Apakah Anda selalu memiliki hubungan yang intens dengan alam dan hewan? Di mana, Anda seperti animal whisperer, jadi hewan dan serangga dekat dengan Anda. Nah, ini bukan hal yang aneh bagi sigma empath.

Jika Anda adalah orang yang dapat membujuk anjing liar keluar dari persembunyian atau membuat kupu-kupu hinggap di tubuh Anda secara teratur, ini bisa menjadi salah satu bakat sigma empath Anda.

Selain itu, sigma empath cenderung memiliki bakat berkebun. Tanaman tumbuh subur jika dirawat karena mereka tampaknya memahami alam. 

5. Bisa melihat aura orang lain

Apakah Anda mampu melihat aura di sekitar orang lain atau hewan? Aura adalah medan energi yang berwarna-warni. Warna dikatakan memiliki arti yang berbeda tentang orang atau objek. Meskipun siapa pun dapat belajar melihat aura, sigma empath cenderung memiliki bakat ini tanpa harus mempelajarinya.

Jika Anda selalu dapat melihat apa yang tidak terlihat oleh orang lain, Anda mungkin seorang sigma empath.

Sebenarnya, sigma empath sering kali mudah teralihkan. Karena mereka merasakan sesuatu secara mendalam, mereka sering kali menggunakan kekuatan otak mereka untuk membaca ruangan, memproses emosi mereka sendiri, dan memperhatikan rangsangan asing apa pun di area tersebut.

Ada banyak hal yang terjadi pada mereka. Meskipun sigma empath sering kali menjadi pendengar yang baik, bukan hal yang aneh bagi mereka untuk teralihkan oleh lingkungan mereka.

Jika ini terdengar seperti Anda, anggaplah sebagai praktik terbaik untuk melakukan percakapan pribadi di tempat yang tenang dan menenangkan daripada mencoba melakukannya saat dunia di sekitar Anda bersaing untuk mendapatkan perhatian Anda.

Melakukan percakapan emosional di rumah dengan TV mati dan telepon dalam silent mode mungkin lebih cocok untuk sigma empath daripada melakukan percakapan di restoran yang ramai atau selama hari kerja yang sibuk. Meskipun mudah teralihkan saat sendirian tidak menjadikan Anda sigma empath, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda adalah salah satunya.

Apakah Anda sering mengalami lucid atau vivid dream? Biasanya, sigma empath memiliki bakat yang melampaui dunia sadar. Saat mereka tertidur, mereka cenderung memiliki mimpi yang jelas. Mimpi-mimpi ini sering kali mengandung pesan-pesan spiritual, yang biasanya dapat diuraikan oleh sigma empath.

Jika Anda bangun di pagi hari dan terus-menerus mengingat mimpi, itu bisa jadi bakat sigma empath Anda sedang menampakkan dirinya.

Sigma empath yang memiliki mimpi jernih telah memanfaatkan kekuatan untuk mengubah narasi bawah sadar. Jika sebuah mimpi mengarah ke arah yang menakutkan, mereka telah mempelajari rahasia untuk mengenali keadaan mimpi dan mengarahkan mimpi itu ke jalan yang baru dan lebih ringan.

Itu adalah bakat yang datang secara alami, bukan bakat yang mereka kembangkan.