Redakan Amarah dalam Seketika dengan Lantunkan Doa Ini

Liputan6.com, Jakarta - Semua individu tentu pernah marah. Rasa marah nampaknya merupakan bentuk emosi yang lumrah ada pada setiap manusia. Namun sayangnya, tak sedikit individu yang sulit mengendalikan amarah mereka. Ya, banyak orang yang hilang kendali ketika marah.

Hal ini tentu bisa merugikan diri sendiri dan orang lain bahkan bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, ada baiknya kita meredam emosi ketika marah agar tak hilang kendali.

Rasulullah SAW mengajarkan kepada umatnya untuk bisa menahan amarahnya ketika hati sedang bergejolak. Rasulullah SAW juga mengajarkan sebuah doa yang mampu menahan amarah seseorang:

Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani.

"Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan."