Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel latihan kekuatan

Pelajari fungsi push up untuk meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran tubuh. Temukan manfaat, teknik yang benar, dan variasi gerakan push up di sini.
fungsi push up ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Push Up: Manfaat, Teknik, dan Variasi untuk Kebugaran Optimal
tips push up ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Push Up: Panduan Lengkap Teknik dan Manfaat Latihan Kekuatan Tubuh Bagian Atas
tips push up 100 kali ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Push Up 100 Kali: Panduan Lengkap Meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan
lari up hill memiliki tujuan ©Ilustrasi dibuat AI
Lari Up Hill Memiliki Tujuan: Manfaat dan Teknik Latihan yang Efektif
Ilustrasi berat badan. (c) Shutterstock/Pixel-Shot
Tips Menaikkan Berat Badan Secara Sehat dan Alami
apa fungsi push up ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Fungsi Push Up: Manfaat, Teknik, dan Variasi untuk Kebugaran Optimal
cara mengecilkan betis dan paha ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Mengecilkan Paha dan Betis: Panduan Lengkap untuk Hasil Optimal
cara push up yang benar ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Push Up yang Benar untuk Pemula dan Ahli, Pelajari Variasinya
tips agar tidak malas ©Ilustrasi dibuat AI
7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Diam-diam Merusak Tubuh Anda di Usia 50-an Nanti
squat thrust adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Squat Thrust Adalah: Panduan Lengkap Latihan Efektif untuk Kebugaran Total
chinning adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Chinning Adalah: Teknik Latihan Kekuatan Otot Lengan yang Efektif
Atlet Indonesia, Rizki Juniansyah, berlaga pada cabang angkat besi 73 Kg putra SEA Games 2023 di Phnom Penh, Kamboja, Minggu (14/5/2022). Rizki tampil mengesankan dengan angkatan total 347 kg, terdiri dari 156 angkatan snatch dan 191 kg angkatan clean and jerk. (Bola.com/Abdul Aziz)
Kekuatan adalah Komponen Kebugaran, Ini Faktor-Faktor yang Memengaruhi Tingkat Kekuatan
ilustrasi perempuan makan sayur/copyright Shutterstock
Perhatikan, Aturan Konsumsi Makanan Sebelum Olahraga dari Ahli
Atlet angkat besi Olimpiade Filipina, Hidilyn Diaz mengangkat beban saat berlatih di Jasin, kota Malaka, pada 21 Mei 2021. Diaz yang terpaksa tinggal di Malaysia bertekad situasi tidak akan menghalangi cita-citanya untuk menjadi peraih medali emas Olimpiade pertama dari Filipina. (Mohd RASFAN/AFP)
Resep Kuat di Usia Tua, Latihan Beban Sedari Muda
Dinda Utami (Sumber: Instagram.com/Dindautami)
Strength Training Tidak Semenyeramkan Itu, Bisa Mulai dari Beban 2 Kg
Latihan kekuatan tidak hanya penting untuk pria, namun juga penting dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh wanita. (Foto: suplemenfitness)
5 Keuntungan Melatih Kekuatan yang Bikin Wanita Niat Olahraga
Loading