Mengonsumsi setidaknya 5 porsi buah-buahan dan sayuran setiap hari adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan yang mengandung kalsium, magnesium, dan kalium menjadi fokus dalam diet penderita tekanan darah tinggi karena dapat membantu mengatur tekanan darah. Dengan memasukkan buah-buahan ini ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat mendukung upaya menurunkan tekanan darah secara alami.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4679624/original/011947300_1702081670-cover.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4264776/original/008661200_1671348714-shutterstock_1180800871.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2943278/original/053020600_1571402724-woman-3187087_1920.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3207920/original/086770500_1597305941-blood-pressure-2310824.jpg)
