Minuman Energi, Ini Lho Isinya!

Minuman energi fungsinya sesuai dengan namanya yakni menambah energi. Memang, minuman ini bahan utamanya gula dan kafein. Namun, ada berbagai bahan lainnya untuk menambah energi Anda.

Berikut beberapa bahan yang mungkin Anda temukan dalam minuman energi seperti dikutip Howstuffwork, Kamis (31/10/2013):

1. Ephedrine

Sebuah stimulan yang bekerja pada sistem saraf pusat. Ini adalah bahan umum dalam produk penurunan berat badan dan dekongestan, tetapi ada kekhawatiran tentang efek pada jantung.

2. Taurin

Sebuah asam amino alami yang diproduksi oleh tubuh yang membantu mengatur detak jantung dan kontraksi otot.

Banyak pakar kesehatan tidak yakin apa efeknya sebagai minuman aditif (rumor yang berkembang taurin berasal dari testis banteng adalah palsu).

3. Ginseng

Sebuah akar yang diyakini oleh beberapa orang memiliki beberapa sifat obat, termasuk mengurangi stres dan meningkatkan energi .

4. Vitamin B

Sekelompok vitamin yang dapat mengubah gula menjadi energi dan meningkatkan otot.

5. Carnitine

Asam amino yang berperan dalam metabolisme asam lemak.

6. Creatine

Sebuah asam organik yang membantu memasok energi untuk kontraksi otot .

7. Inositol

Anggota Vitamin B kompleks ( bukan vitamin itu sendiri , karena tubuh manusia dapat mensintesis) yang membantu menyampaikan pesan dalam sel-sel dalam tubuh .

8. Ginkgo biloba

Terbuat dari biji ginkgo biloba untuk meningkatkan memori.

9. Guarana

Sebuah stimulan yang berasal dari Venezuela dan Brasil .

Meskipun produsen mengklaim bahwa minuman berenergi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja, banyak ahli kesehatan tak setuju . Setiap dorongan yang Anda dapatkan dari minum itu semata-mata dari gula dan kafein.

(Mel/Abd/*)