10 Manfaat Buah Tin untuk Ibu Hamil, Menjaga Kesehatan dan Kecantikan

Liputan6.com, Jakarta Ibu hamil wajib tahu segudang manfaat buah tin untuk kesehatan dan kecantikannya. Ibu hamil bisa menjaga kesehatan tubuh dan janin dalam kandungannya dengan mengonsumsi buah tin. Kulit ibu hamil bisa tetap terjaga pula dengan manfaat buah tin untuk ibu hamil ini, tetap flawless.

Manfaat buah tin untuk ibu hamil baik menjaga kesehatan saluran cerna, mencegah hipertensi, mengatasi morning sickness, mendukung perkembangan otak janin, hingga memenuhi kebutuhan kalsiumnya. Termasuk masalah nyeri ambeien atau wasir yang kerap dialami ibu hamil yang mendekati masa melahirkan.

Buah tin memiliki efek laksatif dan membantu mengurangi tekanan pada anus, sehingga membantu menenangkan wasir. Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Manfaat buah tin untuk ibu hamil sebagai obat tradisional wasir berasal dari sifat pencahar, antispasmodic, dan anti-inflamasi yang dimilikinya.

Berikut Liputan6.com ulas tentang manfaat buah tin untuk ibu hamil dan penjelasannya, Selasa (30/11/2021).

1. Mengatasi Diare

Manfaat buah tin untuk ibu hamil dapat diandalkan untuk mengatasi masalah diare. Ini penting bagi ibu hamil karena baginya, masalah pencernaan seperti diare akan lebih rentan menyerang. Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan pada kadar hormonal.

Bahkan kemampuan pada pencernaan pun juga mengalami perubahan. Bagi ibu hamil yang sering mengalami diare selama hamil, maka atasilah dengan manfaat buah tin untuk ibu hamil yang dikonsumsi secara rutin. Adanya enzim proteolitik di dalam buah tin sangat baik untuk mengatasi diare serta sembelit.

2. Mengatasi Morning Sickness

Manfaat buah tin untuk ibu hamil adalah bisa mengatasi morning sickness. Kondisi inilah yang banyak dialami oleh ibu hamil. Morning sickness bisa membuat kamu tidak nyaman, bahkan istirahat pun tidak tenang. Maka dengan manfaat buah tin untuk ibu hamil, kualitas hidup ibu hamil bisa lebih diperbaiki.

Istirahat cukup bisa didapatkan dengan mengonsumsinya karena morning sickness berkurang. Direkomendasikan untuk mengonsumsi buah tin yang mengandung vitamin B6 dalam kadar yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang mampu menurunkan risiko dari morning sickness secara alami. Manfaat buah tin untuk ibu hamil ini wajib dicoba.

3. Mendukung Perkembangan Otak Janin

Manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa diandalkan untuk mendukung perkembangan otak janin dalam kandungan. Salah satu makanan sehat yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan adalah buah tin. Buah tin mengandung folat yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan janin.

Kandungan inilah yang menjadikan manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa diandalkan mendukung otak janin tumbuh dengan baik. Bagi yang mengharapkan sang bayi bisa lahir dengan memiliki otak cerdas, maka selama kehamilan jangan lupa untuk mengonsumsi buah tin ya. Ini bisa menjadi camilan sehatmu selama mengandung.

4. Mencegah Hipertensi

Manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa mencegah masalah hipertensi. Bagi yang sedang mengandung, maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan salah satunya adalah tentang makanan yang dikonsumsi. Pastikan agar kamu tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan-makanan yang bisa menimbulkan hipertensi.

Untuk mencegah masalah kesehatan ini datang selama kehamilan, manfaat buah tin untuk ibu hamil dengan mengonsumsinya secara rutin sangat direkomendasikan. Buah ini ampuh untuk membuat tekanan darah menjadi stabil serta menurunkan tekanan darah.

5. Memenuhi Kebutuhan Kalsium

Manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa diandalkan memenuhi kebutuhan kalsium yang dibutuhkan selama mengandung. Ibu hamil membutuhkan asupan kalsium yang cukup. Inilah mengapa selama masa kehamilan, para perempuan hamil kerap kali mengalami kekurangan asupan kalsium. Kalsium tersebut biasanya telah terserap oleh sang janin yang sedang dikandungnya. Agar bisa mendapatkan asupan kalsium yang cukup setiap harinya, konsumsi buah tin secara teratur.

6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Manfaat buah tin untuk ibu hamil sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuhnya. Manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa didapatkan karena kandungan multivitamin dan mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil.

Adanya antioksidan dalam buah tin juga dapat membantu menangkal radikal bebas yang bisa memicu kerusakan sel dalam tubuh. Selain buahnya, daun tin juga bisa berfungsi sebagai imunomodulator. Hal ini telah diperkuat pada hasil riset yang mengatakan bahwa daun tin bisa merangsang produksi antibodi dan produksi sel limfosit sehingga mampu menghancurkan pathogen yang masuk ke dalam tubuh.

7. Meredakan Nyeri Ambeien

Manfaat buah tin untuk ibu hamil adalah mampu meredakan masalah nyeri ambeien atau wasir. Apalagi ibu hamil yang memiliki masalah kesehatan ini saat hamil pasti rentan mengalami nyeri hebat. Jika menderita wasir, obat rumahan yang populer adalah merendam buah tin kering di dalam air semalam.

Kemudian buah sekaligus air rendamannya bisa dikonsumsi di pagi hari. Buah tin memiliki efek laksatif dan membantu mengurangi tekanan pada anus, sehingga membantu menenangkan wasir. Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Buah tin populer sebagai obat tradisional untuk wasir karena sifat pencahar, antispasmodic, dan anti-inflamasi yang dimilikinya. Manfaat buah tin untuk ibu hamil ini wajib dicoba.

8. Menurunkan Gula Darah

Manfaat buah tin untuk ibu hamil mampu mengobati penyakit diabetes karena bisa menurunkan kadar gula darah. Manfaat buah tin untuk ibu hamil ini telah dibuktikan dengan adanya sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang peneliti di Spanyol.

Dikatakan bahwa air rebusan daun tin atau teh daun tin mengandung senyawa aktid. Senyawa aktid ini memiliki kesamaan seperti hormone insulin. Seperti yang diketahui bahwa manfaat hormone insulin dapat menurunkan kadar gula darah berlebih.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa menjaga kesehatan jantung. Pada buah tin memiliki kandungan serat larut berupa pectin yang membuat buah tin memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Pada kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam darah bisa menyebabkan terbentuknya plak yang akan memicu penyempitan pembuluh darah dan mengganggu kesehatan jantung.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Selama masa kehamilan bukan berarti ibu hamil tidak bisa tampil cantik. Meskipun hormon kehamilan sering membuat pigmen di kulit menjadi buruk, namun ibu hamil tidak perlu khawatir. Manfaat buah tin untuk ibu hamil bisa sekaligus menjaga kesehatan dan kecantikan kulit ibu.

Manfaat buah tin untuk ibu hamil ini bisa diwujudkan secara mudah dan pastinya aman, yakni dengan mengonsumsi buah tin yang menyehatkan. Masalah kulit saat hamil pun bisa teratasi dengan adanya kandungan berupa senyawa prolens yang ada di dalam buah tin.