Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel Teknik Relaksasi

Kamu dapat mencoba beberapa teknik relaksasi yang berbeda, antara lain teknik relaksasi pernapasan, meditasi, relaksasi otot progresif, visualisasi, dan teknik relaksasi menggunakan musik.
Sikap memaafkan dapat menurunkan kadar stress kronis pada tubuh. (Foto: Pexels/Maksim Goncharenok)
Meredakan Stres dengan Cepat, Ini 5 Metode Relaksasi yang Efektif
ilustrasi tidur cepat menaikkanberat badan/pexels
18 Cara agar Tidur Cepat yang Praktis dan Nyaman, Pahami Penyebabnya
Simak penjelasan mengenai penjelasan terkait penyebab, gejala, dan cara pengobatan jika terjangkit amoeba pemakan otak. (pexels.com/Alex Green)
21 Cara Menghilangkan Sakit Kepala yang Aman, Kenali Faktor Penyebabnya
ilustrasi relaksasi/Photo by Rowan Chestnut on Unsplash
Ragam Teknik Relaksasi Diri untuk Pertolongan Pertama Saat Cemas
Ilustrasi relaksasi. Photo by S Migaj on Unsplash
Waking Rest, Teknik Relaksasi Tanpa Lakukan Apapun untuk Usir Stres
Penelitian terbaru menemukan bahwa genetika bisa berpengaruh terhadap rasa gelisah, cemas, khawatir, hingga depresi seseorang.
Teknik Relaksasi untuk Atasi Cemas
Loading