Resep Minuman Jahe yang Ampuh untuk Berbagai Kondisi, dari Redakan Kecemasan hingga Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta Menurut berbagai sumber pada Senin (24/2), jahe dikenal sebagai rempah serbaguna yang tidak hanya digunakan dalam masakan, tetapi juga menjadi bahan utama dalam berbagai minuman sehat. Aroma khas dan rasa pedasnya menjadikan jahe pilihan favorit bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan.

Minuman berbahan jahe memiliki beragam manfaat, mulai dari menurunkan kadar kolesterol, menstabilkan gula darah, hingga meredakan kecemasan. Khasiat luar biasa ini membuat jahe semakin digemari sebagai solusi alami untuk mendukung kesehatan tubuh.

Berbagai resep minuman berbahan jahe, seperti teh jahe lidah buaya hingga wedang jahe serai, dapat dibuat dengan mudah di rumah. Berikut panduan lengkap yang bisa Anda coba.

Teh jahe lidah buaya menawarkan rasa unik dengan manfaat kesehatan yang melimpah. Kombinasi lidah buaya dan jahe membantu menyejukkan pencernaan sekaligus memberikan efek detoksifikasi pada tubuh.

Cara membuatnya cukup mudah. Anda hanya perlu merebus lidah buaya dengan jahe, kayu manis, dan daun pandan. Setelah aroma harum keluar, tambahkan kantung teh untuk sentuhan rasa yang lebih kompleks. Teh ini sangat cocok diminum di pagi atau sore hari untuk menyegarkan tubuh.

Kombinasi jahe, kunyit, dan lemon adalah resep andalan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Minuman ini kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Proses pembuatannya melibatkan merebus jahe dan kunyit selama beberapa menit, lalu menambahkan air lemon setelah disaring. Teh ini memberikan sensasi hangat dan segar, sangat cocok untuk diminum saat cuaca dingin atau ketika tubuh terasa lelah.

Rebusan jahe bawang putih merupakan minuman tradisional yang dikenal ampuh untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan aktif dalam bawang putih dan jahe bekerja sinergis untuk membersihkan pembuluh darah dari lemak jahat.

Minuman ini dibuat dengan merebus irisan bawang putih dan jahe selama 10 menit. Setelah disaring, tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami. Minum secara rutin untuk hasil yang optimal.

Wedang jahe serai adalah minuman tradisional yang populer di Indonesia. Aroma harum jahe dan serai memberikan efek menenangkan, cocok untuk meredakan stres dan kecemasan.

Resepnya melibatkan merebus jahe dan serai dengan gula merah dan daun pandan. Minuman ini bisa dinikmati hangat untuk memaksimalkan manfaat relaksasinya, terutama di malam hari sebelum tidur.

Jahe geprek madu adalah solusi sederhana untuk menikmati manfaat jahe setiap hari. Minuman ini cocok bagi Anda yang mencari cara praktis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki pencernaan.

Cukup tuangkan air mendidih ke dalam gelas berisi jahe geprek dan gula batu. Biarkan bahan larut sempurna, lalu tambahkan madu sebagai pemanis. Minuman ini nikmat dikonsumsi hangat, terutama di pagi hari.

Ya, asalkan dalam jumlah wajar, minuman jahe aman dan memberikan manfaat kesehatan.

Jahe membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan pencernaan, dan meredakan stres.

Ya, jahe memiliki sifat antidiabetes yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.