Jangan Buang Kulit Apel, Ini Manfaat Sehatnya

Liputan6.com, Jakarta Meski tak semua orang suka makan apel secara utuh, tapi kulit apel memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda.

Menurut studi yang dilakukan University of Illinois, hampir setengah vitamin C dalam buah apel terletak pada kulitnya. Studi juga mengungkapkan bahwa nutrisi di dalam apel mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Mengutip laman Sytle Craze, Kamis (16/3/2017) berikut manfaat sehat dari kulit apel.

1. Vitamin A pada kulit apel sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit. Kandungan kolin dalam vitamin A di kulit apel membantu membangun sel-sel kulit yang baru.

2. Seng, natrium, dan magnesium yang hadir dalam kulit apel baik untuk individu yang memiliki anemia.

3. Serat dari kulit apel dapat membantu menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan Anda.

4. Kulit apel sebagai antioksidan alami dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan diabetes.

5. Studi yang dipaparkan University of Illinois mengklaim bahwa kulit apel mengandung senyawa triterpenoid yang memiliki kemampuan untuk melawan sel kanker. Khususnya kanker hati, payudara, dan kanker usus besar.