7 Cara Tepat Memakai Sunscreen, Lindungi Kulit dari Sinar Matahari saat Tampil All Out

Liputan6.com, Jakarta Penggunaan sunscreen dengan benar adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Sunscreen tidak hanya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan risiko kanker kulit, tetapi juga mempertahankan kelembaban kulit untuk menjaga kelembutan dan kecerahan alaminya.

Cara yang tepat dalam mengaplikasikan sunscreen tidak hanya mencakup pemilihan produk yang sesuai dengan jenis kulit, tetapi juga teknik penggunaan yang efektif. Apalagi ada aturan khusus tentang cara yang tepat dalam menggunakan sunscreen yang harus diikuti.

Lalu apa saja cara-cara yang tepat memakai sunscreen untuk perlindungan maksimal dari sinar matahari? Berikut selengkapnya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa (6/8/2024).

Menggunakan sunscreen dengan jumlah yang tepat adalah kunci utama untuk mendapatkan perlindungan yang efektif. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan produk ini sebanyak dua ruas jari untuk seluruh wajah. Mulailah dari pipi, lalu lanjutkan ke kening, hidung, dan dagu. Pastikan sunscreen diaplikasikan secara merata agar tidak ada bagian wajah yang terlewat.

Mengapa dua ruas jari? Jumlah ini dianggap ideal untuk menutupi seluruh area wajah dengan lapisan yang cukup tebal sehingga mampu memberikan perlindungan yang maksimal. Menurut American Academy of Dermatology, banyak orang cenderung menggunakan sunscreen terlalu sedikit sehingga proteksinya tidak optimal. Jadi, pastikan untuk memakai tabir suryamu sesuai dengan anjuran.

Coba diingat-ingat kembali kebiasaan saat menggunakan sunscreen. Apakah hanya fokus pada area kulit wajah yang terlihat saja? Eits, ternyata ada beberapa area penting tapi seringnya terlewat saat memakai sunscreen.

Area garis rambut, telinga, samping lubang hidung, antara alis, kelopak mata, garis wajah dan belakang leher adalah bagian kulit yang juga sangat rentan dengan paparan radiasi UV. Selain itu, jangan lupa area bibir ya. Kulit di bagian bibir merupakan yang paling tipis sehingga paling rentan mengalami efek paparan sinar UV. Kalau kamu memiliki tekstur bibir yang kasar, bisa jadi hal tersebut adalah dampak dari sinar matahari itu sendiri.

Waktu terbaik untuk mengaplikasikan sunscreen adalah sekitar 15-30 menit sebelum keluar rumah. Hal ini memberikan waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan membentuk lapisan pelindung yang efektif. Jangan lupa untuk menggunakannya meski cuaca mendung, karena sinar UV tetap dapat menembus awan. Selain itu, meskipun kamu beraktivitas di dalam ruangan juga jangan skip pemakaian sunscreen karena sinar UV juga bisa masuk ke dalam ruangan lewat sela-sela pintu hingga menembus kaca.

Banyak skincare yang harus dipakai sehari-hari, seperti serum, moisturizer, hingga sunscreen. Tapi, gimana sih urutan yang tepat? Ternyata, cara tepat memakai sunscreen juga dipengaruhi oleh urutan pemakaiannya dalam rutinitas skincare sehari-hari.

Jawabannya adalah setelah menggunakan pelembap, namun sebelum menggunakan makeup. Jadi, jika kamu menggunakan rangkaian basic skincare, kira-kira urutannya adalah toner, serum, moisturizer, dan sunscreen, kemudian lanjutkan penggunaan makeup. Menurut American Academy of Dermatology, sunscreen harus berada di lapisan terakhir dari produk skincare, sehingga bisa langsung melindungi kulit dari sinar UV secara efektif.

Jika kamu menggunakan produk-produk lain seperti serum atau essence, pastikan sunscreen diaplikasikan setelah semua produk tersebut meresap dengan baik. Tunggu kira-kira 1-2 menit setelah mengaplikasikan masing-masing produk agar menyerap dengan sempurna ke dalam lapisan kulit. 

Jika kamu berencana untuk beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, sebaiknya aplikasikan ulang setiap 2-3 jam. Menurut Skin Cancer Foundation, sinar UVB mencapai puncaknya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, jadi pastikan kulitmu terlindungi sepanjang waktu tersebut.

Penggunaan ulang ini juga penting terlebih jika kamu berkeringat atau berenang. Air dan keringat bisa mengurangi efektivitas perlindungannya, bahkan jika produk tersebut memiliki formula water-resistant sekalipun. Jangan lupa pastikan kulit kering sebelum menggunakan ulang sunscreen agar produk bisa menempel dengan baik.

Sebagian dari kamu mungkin bingung, gimana sih cara tepat menggunakan sunscreen setelah memakai makeup tanpa merusaknya? Kalau lagi di sela-sela aktivitas, nggak mungkin dong harus mengulang rutinitas makeup dari awal hanya untuk memakai ulang produk ini.

Jawabannya adalah pakai sunscreen dalam bentuk spray atau powder yang mudah diaplikasikan ulang tanpa bikin makeup luntur atau geser. Selain itu, jenis sunscreen balm yang ringan dan memiliki tekstur matte juga bisa jadi pilihan. Pilih produk sunscreen yang ringan dan cepat menyerap agar tidak membuat makeup menjadi cakey.

Perlindungan terhadap sinar matahari nggak hanya terbatas pada kulit waah saja. Suncreen juga sebaiknya digunakan secara merata di seluruh tubuh, termasuk leher, bahu, punggung dan kaki. Jangan lupa gunakan sunscreen pada bagian tubuh yang paling sering terpapar sinar matahari seperti tangan dan kaki.

Khusus bagian lengan dan kaki, gunakan sunscreen langsung dari kemasan ke kulit secara linear. Ratakan dan haluskan dengan gerakan melingkar yang besar. Pastikan jumlah produk yang digunakan nggak terlalu tipis untuk memberikan perlindungan yang diperlukan.

Gunakan jumlah yang cukup, biasanya sekitar satu ons atau setara dengan ukuran satu gelas takar shot untuk seluruh tubuh. Menggunakan pakaian pelindung, topi, dan kacamata hitam juga sangat disarankan untuk perlindungan ekstra. Menurut National Institutes of Health, penggunaan sunscreen yang tepat di seluruh tubuh dapat membantu mencegah risiko kanker kulit.