10 Link Twibbon Hari Kopi Internasional, Yuk Ikut Buat!

Liputan6.com, Jakarta - Pada 11 Maret 2018 silam, diadakan pameran kopi nusantara dan pembentukan kepengurusan DPP Dewan Kopi Indonesia, yang setahun kemudiannya dimulailah perayaan Hari Kopi Nasional.

Tepat pada 11 Maret 2019 menjadi perayaan penting bagi penikmat kopi di Indonesia. Dan itu jatuh pada hari ini, Sabtu (11/3/2023).

Sementara itu, Hari Kopi Internasional diperingati setiap 1 Oktober. Perayaan tersebut pertama kali dilakukan pada 1 Oktober 2015 oleh organisasi kopi internasional di Milan, Italia.

Berbicara soal kopi, ini merupakan salah satu minuman favorit banyak orang. Kopi biasa dinikmati baik pagi, siang, hingga sore hari, baik hangat maupun dingin.

Secangkir kecil kopi yang diseduh mengandung sekitar 95 mg kafein. Menurut Dietary Guidelines for Americans, jumlah kopi yang wajar dikonsumsi yaitu sebanyak 3-5 cangkir sehari atau sekitar 400 mg kafein.

Menurut laman Harvard, konsumsi kafein dalam dosis rendah hingga sedang (50-300 mg) dapat meningkatan kewaspadaan, energi, dan kemampuan untuk berkonsentrasi, sedangkan dosis yang lebih tinggi mungkin memunculkan dampak negatif seperti cemas, gelisah, dan peningkatan denyut jantung.

Lalu, bagaimana dengan kamu yang bukan pecinta kopi? Tak perlu khawatir, jika kamu tetap ingin ikut menyemarakkan, kamu bisa membuat Twibbon Hari Kopi Nasional.

Lantas, apakah Twibbon? Twibbon sendiri merupakan bingkai bertema yang bisa dipasang di foto profil akun media sosial seseorang.

Bingkai atau Twibbon tersebut bisa dipakai untuk foto profil akun Facebook, Twitter, Instagram, termasuk aplikasi chatting seperti WhatsApp dan Telegram, serta kirim ke orang lain melalui laman Twibbonize.com.

Untuk membuat Twibbon Hari Musik Nasional 2023 pun cukup mudah. Kamu dapat menggunakan perangkat seperti laptop, tablet, atau cukup dari ponsel. Berikut caranya:

1. Kamu cukup memilih salah satu dari link atau dapat mencari lebih banyak di Twibbonize.com,

2. Lalu, klik "Choose a Photo" dan pilih foto yang kamu ingin pakaikan bingkai dari galeri perangkatmu,

3. Sesuaikan posisi foto di dalam bingkai yang dipilih, kemudian pilih "Next",

4. Klik "Download" untuk menyimpannya di perangkatmu,

5. Kamu lalu bisa membagikan Twibbon yang sudah kamu buat di media sosial yang diinginkan.

1. https://twb.nz/twibbonekopi

2. https://twb.nz/kopimamasa

3. https://twb.nz/harikopi2023

4. https://twb.nz/selamatharikopinasional

5. https://twb.nz/link-harikopinasional

6. https://twb.nz/harikopinasional11maret2023

7. https://twb.nz/link-haritunaspramuka

8. https://twb.nz/rsma-kopi23

9. https://twb.nz/harikopinasional2023

10. https://twb.nz/selamatharikopilaznh

Menurut laman Harvard, konsumsi kafein dalam dosis rendah hingga sedang (50-300 mg) dapat meningkatan kewaspadaan, energi, dan kemampuan untuk berkonsentrasi, sedangkan dosis yang lebih tinggi mungkin memunculkan dampak negatif seperti cemas, gelisah, dan peningkatan denyut jantung.

Jenis kopi yang dikonsumsi tiap orang juga bervariasi. Perbedaan jenis biji kopi yang digunakan, bagaimana biji kopi dipanggang, dan bagaimana kopi itu diseduh akan menghasilkan cita rasa yang berbeda pula.

Selain itu, respons tiap orang saat minum kopi juga dapat sangat bervariasi satu sama lain.

Kafein bertindak sebagai stimulan sistem saraf pusat, orang biasa meminumnya agar merasa lebih waspada dan energik.

Kafein dapat meningkatkan suasana hati dan membantu orang merasa lebih produktif sebab dia memblokir reseptor neurotransmiter adenosin, meningkatkan rangsangan di otak.

Kopi memang dapat membantu mengusir kantuk dan meningkatkan fokus, tetapi bukan hanya itu saja. Para peneliti di Johns Hopkins University telah menemukan manfaat lain kopi, yaitu meningkatkan memori.

Michael Yassa, asisten profesor ilmu psikologi dan otak di Johns Hopkins bersama timnya menemukan bahwa kafein menyuguhkan efek positif terhadap memori jangka panjang penikmatnya.

Penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Nature Neuroscience tersebut menunjukkan bahwa kafein meningkatkan ingatan tertentu setidaknya hingga 24 jam setelah dikonsumsi.

"Kita tahu bahwa kafein dapat meningkatkan fungsi kognitif, tetapi efek khususnya pada penguatan ingatan dan mencegahlupa tidak pernah diperiksa secara rinci pada manusia," terang Yassa dikutip dari Johns Hopkins.

"Kami melaporkan untuk pertama kalinya efek spesifik kafein pada pengurangan lupa selama 24 jam," sambungnya Yassa.

Para peneliti Johns Hopkins melakukan penelitian buta ganda di mana peserta yang tidak secara teratur makan atau minum produk berkafein menerima plasebo atau tablet kafein 200 miligram lima menit setelah mempelajari serangkaian gambar.

Sampel saliva diambil dari para peserta sebelum mengambil tablet untuk mengukur kadar kafeinnya. Sampel diambil lagi satu, tiga, dan 24 jam setelahnya.