meditasi adalah

Depresi telah menjadi salah satu hambatan dan masalah berat bagi seseorang. Perawatan untuk pemulihannya pun tidak terbilang cukup mudah. Di sisi lain, meditasi hadir menjadi salah satu langkah alternatif yang terjangkau untuk mengatasi depresi seseorang. Yuk, simak lebih lanjut jenis meditasi apa saja yang dapat membantu mengatasi depresi!