Be Healthy: Atasi Konstipasi dengan Buah Kiwi

Liputan6.com, Jakarta Konstipasi atau sulit BAB adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling sering dialami oleh masyarakat perkotaan, terutama para pegawai kantoran yang jarang bergerak aktif dan harus duduk berjam-jam. Untungnya, ada banyak cara untuk mengatasi konstipasi, salah satunya dengan buah kiwi.

Dalam Be Healthy edisi Jumat (2/6/2017), dr. Nadia Octavia dari Klik Dokter menjelaskan bagaimana buah kiwi bisa mengatasi konstipasi. Menurut dokter cantik ini, kiwi kaya akan serat yang bisa melancarkan pencernaan dan pembuangan tubuh. 

Selain itu, makan banyak buah kiwi juga tidak akan membuat perut terasa kembung (begah). Ini karena kadar fruktosa (gula buah) di dalamnya rendah. 

Simak penjelasan lengkap dokter Nadia dalam video Be Healthy berikut: