90 Quotes Mental Health yang Penuh Motivasi, Bantu Seseorang Berpikir Positif

Liputan6.com, Jakarta Quotes mental health dapat menjadi sumber inspirasi dan motivasi bagi seseorang, untuk tetap berpikir positif dan semangat menjalani hari-hari hidup. Dalam kehidupan sehari-hari, seringkali kita dihadapkan pada berbagai macam tantangan dan tekanan yang dapat memengaruhi kesehatan mental kita.

Oleh karena itu, memiliki kutipan-kutipan yang dapat memotivasi dan mengingatkan kita untuk selalu merawat kesehatan mental sangatlah penting. Quotes mental health tidak hanya memberikan semangat, tetapi juga mengingatkan kita untuk selalu menghargai diri sendiri dan merayakan keberhasilan kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Saat seseorang membaca quotes mental health setiap harinya, maka merasa lebih termotivasi untuk terus berusaha, menghadapi tantangan dan tetap tenang dalam menghadapi segala situasi yang mungkin timbul. Kutipan kesehatan mental juga membantu seseorang, untuk tetap berpikir positif dan menjalani kehidupan dengan semangat yang tinggi. 

Berikut ini quotes mental health yang Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Selasa (19/12/2023). 

1. "Kesehatan mental adalah prioritas. Anda memiliki hak untuk beristirahat dan merawat diri sendiri." (Unknown)

Artinya: Jangan pernah ragu untuk merawat diri dan memberi waktu untuk pulih dari stres.

2. "Tetaplah berdiri saat dunia memikirkan Anda tidak mampu melakukannya." (Unknown)

Artinya: Jangan biarkan pandangan orang lain meragukan kemampuan dan kekuatan Anda.

3. "Kesehatan mental bukanlah kelemahan. Itu adalah keberanian untuk menghadapi tantangan." (Unknown)

Artinya: Menghadapi masalah mental adalah tanda keberanian, bukan kelemahan.

4. "Mental health is just as important as physical health." (Unknown)

Artinya: Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

5. "You are allowed to take up space and ask for what you need." (Unknown)

Artinya: Anda memiliki hak untuk meminta apa yang Anda butuhkan dan diperlukan.

6. "Your mental health is a priority. Your happiness is an essential. Your self-care is a necessity." (Unknown)

Artinya: Kesehatan mental Anda adalah prioritas. Kebahagiaan Anda penting. Merawat diri sendiri adalah kebutuhan.

7. "It's okay to not be okay. Just don't give up." (Unknown)

Artinya: Tidak apa-apa merasa tidak baik-baik saja. Tapi jangan menyerah.

8. "It's okay to take a break. Rest if you need to, but don't quit." (Unknown)

Artinya: Tidak apa-apa untuk istirahat. Beristirahatlah jika Anda perlu, tapi jangan menyerah.

9. "You are enough just as you are." (Unknown)

Artinya: Anda sudah cukup apa adanya.

10. "You are strong enough to face it all, even if it doesn't feel like it right now." (Unknown)

Artinya: Anda cukup kuat untuk menghadapi semuanya, meskipun saat ini tidak terasa demikian.

11. "Your mental health matters. It's okay to take a break." (Unknown)

Artinya: Kesehatan mental Anda penting. Tidak apa-apa untuk istirahat.

12. "Remind yourself that you cannot fail at being yourself." (Wayne Dyer)

Artinya: Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak bisa gagal menjadi diri sendiri.

13. "The pain you feel today is the strength you feel tomorrow." (Unknown)

Artinya: Rasa sakit yang Anda rasakan hari ini adalah kekuatan yang Anda rasakan besok.

14. "You are not your illness. You have an individual story to tell. You have a name, a history, a personality. Staying yourself is part of the battle." (Unknown)

Artinya: Anda bukanlah penyakit Anda. Anda memiliki cerita pribadi untuk diceritakan. Anda memiliki nama, sejarah, kepribadian. Tetap menjadi diri sendiri adalah bagian dari perjuangan.

15. "You owe yourself the love that you so freely give to other people." (Unknown)

Artinya: Anda berhutang pada diri sendiri kasih sayang yang begitu bebas Anda berikan kepada orang lain.

16. "Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle." (Christian D. Larson)

Artinya: Percayalah pada diri Anda dan semua yang Anda miliki. Ketahuilah bahwa ada sesuatu di dalam diri Anda yang lebih besar dari setiap rintangan.

17. "Be kind to your mind." (Unknown)

Artinya: Jadilah baik pada pikiran Anda.

18. "Start each day with a grateful heart." (Unknown)

Artinya: Mulailah setiap hari dengan hati yang penuh rasa syukur.

19. "You are allowed to be both a masterpiece and a work in progress." (Sophia Bush)

Artinya: Anda diperbolehkan menjadi karya sempurna dan juga masih dalam proses belajar.

20. "You can't control everything. Sometimes you just need to relax and have faith that things will work out. Let go a little and just let life happen." (Kody Keplinger)

Artinya: Anda tidak bisa mengendalikan segalanya. Terkadang Anda hanya perlu bersantai dan percaya bahwa segala sesuatu akan berjalan dengan baik. Lepaskan sedikit dan biarkan hidup terjadi.

21. "You are stronger than you think." (Unknown)

Artinya: Anda lebih kuat dari yang Anda kira.

22. "Your struggles are part of your story. They are not the end of your story." (Unknown)

Artinya: Perjuangan Anda adalah bagian dari cerita Anda. Mereka bukanlah akhir dari cerita Anda.

23. "Healing is not an overnight process. It is a daily cleansing of pain, it is a daily healing of your life." (Unknown)

Artinya: Penyembuhan bukanlah proses yang terjadi dalam semalam. Ini adalah pembersihan harian dari rasa sakit, ini adalah penyembuhan harian dari hidup Anda.

24. "You will get through this, no matter how hard it may feel right now." (Unknown)

Artinya: Anda akan melewati ini, tidak peduli seberapa sulitnya rasanya saat ini.

25. "Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth." (Unknown)

Artinya: Nilai Anda tidak berkurang berdasarkan ketidakmampuan seseorang untuk melihat nilai Anda.

26. "Your mental health is a priority. Never forget that." (Unknown)

Artinya: Kesehatan mental Anda adalah prioritas. Jangan pernah lupakan itu.

27. "Your path is beautiful and crooked and just as it should be." (Unknown)

Artinya: Jalur Anda indah dan berliku-liku dan sesuai sebagaimana seharusnya.

28. "You have the power to say 'this is not how my story will end'." (Unknown)

Artinya: Anda memiliki kekuatan untuk mengatakan 'ini bukanlah bagaimana cerita saya akan berakhir'.

29. "You are not alone. You are loved. And you are enough." (Unknown)

Artinya: Anda tidak sendirian. Anda dicintai. Dan Anda sudah cukup.

30. "You are worthy of a bright and beautiful life. Don't let anyone tell you otherwise." (Unknown)

Artinya: Anda berhak mendapatkan kehidupan yang cerah dan indah. Jangan biarkan siapa pun mengatakan sebaliknya.

1. "You are enough, just as you are." (Kamu sudah cukup, apa adanya)

2. "It's okay to not be okay." (Tidak apa-apa merasa tidak baik-baik saja)

3. "You are stronger than you think." (Kamu lebih kuat daripada yang kamu kira)

4. "You are not alone in this fight." (Kamu tidak sendirian dalam perjuangan ini)

5. "Every day may not be good, but there is something good in every day." (Setiap hari mungkin tidak baik, tapi ada sesuatu yang baik dalam setiap hari)

6. "Your mental health is more important than anything else." (Kesehatan mentalmu lebih penting dari apapun)

7. "Don't be afraid to ask for help." (Jangan takut untuk meminta bantuan)

8. "You can't pour from an empty cup. Take care of yourself first." (Kamu tidak bisa memberi dari cangkir yang kosong. Jaga dirimu terlebih dahulu)

9. "You are worthy of love and happiness." (Kamu layak untuk dicintai dan bahagia)

10. "One day at a time." (Satu hari dalam satu waktu)

11. "You are in control of your own happiness." (Kamu yang memiliki kendali atas kebahagiaanmu sendiri)

12. "Your feelings are valid." (Perasaanmu valid)

13. "It's okay to take a break." (Tidak apa-apa untuk istirahat sejenak)

14. "You are allowed to set boundaries." (Kamu boleh menetapkan batasan)

15. "Happiness is not a destination, it's a journey." (Kebahagiaan bukanlah tujuan, tapi perjalanan)

16. "You are capable of overcoming any challenges." (Kamu mampu mengatasi segala tantangan)

17. "Self-care is not selfish." (Merawat diri bukanlah egois)

18. "You are not defined by your past." (Kamu tidak ditentukan oleh masa lalumu)

19. "You have the power to change your thoughts." (Kamu memiliki kekuatan untuk mengubah pikiranmu)

20. "Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end." (Segalanya akan baik-baik saja di akhir. Jika belum baik, berarti belum akhir)

21. "Your mental health is a priority, not an inconvenience." (Kesehatan mentalmu adalah prioritas, bukan kesulitan)

22. "You are allowed to feel your emotions." (Kamu diperbolehkan untuk merasakan emosimu)

23. "You are worthy of respect and understanding." (Kamu layak untuk dihormati dan dimengerti)

24. "You are not alone, reach out for support." (Kamu tidak sendirian, cari dukungan)

25. "It's okay to say no." (Tidak apa-apa untuk bilang tidak)

26. "You are braver than you believe, stronger than you seem, and smarter than you think." (Kamu lebih berani daripada yang kamu kira, lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih cerdas dari yang kamu pikir)

27. "Your mental health matters." (Kesehatan mentalmu penting)

28. "You are loved, even on your hardest days." (Kamu dicintai, bahkan di hari-hari terberatmu)

29. "Don't be afraid to be yourself." (Jangan takut untuk menjadi dirimu sendiri)

30. "You are enough, always."

1. "Kesehatan mentalmu adalah prioritas utama. Jangan biarkan pikiran negatif merusak kebahagiaanmu."

2. "Berpikirlah positif, dan hidupmu akan dipenuhi dengan kebahagiaan dan kedamaian."

3. "Belajarlah untuk mencintai dirimu sendiri, karena itu kunci dari kesehatan mental yang baik."

4. "Jangan biarkan masalah mengontrol pikiranmu. Fokuslah pada solusi, bukan pada masalah itu sendiri."

5. "Setiap hari adalah kesempatan baru untuk memulai dengan pikiran yang positif."

6. "Setiap langkah kecil menuju kesehatan mental yang lebih baik adalah langkah yang patut diapresiasi."

7. "Yang terpenting adalah percaya pada dirimu sendiri. Kekuatanmu adalah kunci untuk mengatasi segala rintangan."

8. "Cobalah untuk tidak terlalu keras pada dirimu sendiri. Jangan membebani pikiranmu dengan ekspektasi yang terlalu tinggi."

9. "Pikirkan tentang hal-hal yang kamu syukuri, dan biarkan energi positif mengalir ke dalam hidupmu."

10. "Jika kamu merasa lelah, istirahatlah. Kesehatan mentalmu lebih berharga daripada kesibukan yang tanpa henti."

11. "Ucapkan kata-kata yang baik pada dirimu sendiri setiap hari. Itu akan membantu memperkuat pikiran positifmu."

12. "Hidup ini berjalan sesuai dengan apa yang kamu pikirkan. Jadi, pikirkanlah hal-hal yang baik."

13. "Jangan biarkan masa lalu merusak masa depanmu. Fokuslah pada saat ini dan buatlah hari ini menjadi lebih baik."

14. "Kesehatan mentalmu adalah harta yang tak ternilai. Rawatlah dengan baik dan jauhkan dari hal-hal yang merusaknya."

15. "Terimalah dirimu apa adanya. Kesehatan mental yang baik dimulai dari penerimaan pada diri sendiri."

16. "Jangan biarkan orang lain merusak kebahagiaanmu. Tetaplah tenang dan percayalah pada dirimu sendiri."

17. "Pikiran positif adalah kunci untuk membuka pintu kehidupan yang lebih baik."

18. "Jangan biarkan kekhawatiran merusak hari-harimu. Fokuslah pada hal-hal yang bisa kamu kendalikan."

19. "Jangan takut untuk meminta bantuan. Kadang-kadang berbagi pikiranmu dengan orang lain bisa membantu meringankan bebanmu."

20. "Kesehatan mental yang baik adalah fondasi dari kebahagiaan sejati."

21. "Kelemahanmu bukanlah akhir dari segalanya. Itu adalah pelajaran yang berharga untuk menjadi lebih kuat."

22. "Hidup ini penuh dengan pilihan. Pilihlah pikiran positif untuk menghadapi setiap pilihanmu."

23. "Setiap masalah memiliki jalan keluarnya. Jangan biarkan dirimu terjebak pada pikiran negatif yang membuatmu putus asa."

24. "Hindari lingkungan yang merusak kesehatan mentalmu. Cari tempat yang memberikan dukungan dan energi positif."

25. "Jangan biarkan satu kegagalan menghentikan langkahmu. Kegagalan adalah kesempatan untuk belajar dan menjadi lebih kuat."

26. "Jangan terlalu sering membandingkan hidupmu dengan orang lain. Kesehatan mentalmu lebih berharga daripada pencapaian orang lain."

27. "Setiap perjuanganmu memiliki arti dan nilai. Tetaplah berjuang dengan pikiran yang teguh dan semangat yang tak pernah padam."

28. "Kenali kekuatan dan kelemahanmu. Itu akan membantu menjaga kesehatan mentalmu."

29. "Berhenti mengeluh atas hal-hal kecil. Fokuslah pada hal-hal yang memberikan kebahagiaan dan ketenangan dalam hidupmu."

30. "Jadilah seseorang yang percaya pada kekuatan pikiran positif. Itu akan membantu menjaga kesehatan mentalmu dan tetap semangat dalam menjalani hidup."