Bangkitkan Kepercayaan Diri dengan 5 Hal Berikut ini

Liputan6.com, Jakarta Sebagai wanita, terkadang Anda kerap terjebak dengan perkataan dan pikiran orang lain tentang diri Anda. Hal ini membuat tingkat kepercayaan diri menurun. Jika hal ini terlanjur terjadi, lakukan 5 hal berikut untuk membangkitkan kembali kepercayaan diri Anda, seperti yang dikutip dari Lifehack.

1. Atur pernapasan

Kehidupan Anda mungkin tidak seindah pelangi, kadang Anda terjatuh dan marah terhadap kenyataan hidup. Percayalah hal ini merupakan hal yang normal untuk menguji diri Anda agar menjadi orang yang lebih baik. Cobalah untuk bernafas dan menerima bahwa rintangan hidup adalah bagian dari perjalanan hidup yang akan membuat diri Anda semakin kuat.

2. Tersenyum

Apakah Anda tahu bahwa tersenyum membuat Anda bahagia? Itu benar. Cobalah. Sekarang, di mana pun Anda berada. Cobalah untuk tersenyum lebar dan tahan selama 5 detik. Bagaimana perasaan Anda? Pasti lebih nyaman. Ketika Anda sedang mengalami hari yang buruk, tersenyumlah.

3. Puji diri sendiri

Jangan pernah memikirkan tentang berat badan atau hal buruk lainnya. Bagaimana pun kondisi Anda, jangan biarkan perkataan orang lain dan pikiran Anda mempengaruhi diri Anda. Lihatlah bayangan Anda di cermin. Fokuslah pada kelebihan diri Anda. Anda adalah seorang yang cantik, cerdas, memikat, luar biasa, dan mungkin sedikit galak. Ingatlah hal tersebut karena tidak ada seorang pun di dunia ini yang mempunyai ciri sama dengan Anda. Anda juga dapat menemukan kelebihan lain pada diri Anda.

4. Kuat

Beberapa masalah kehidupan, akan membuat Anda merasa berada pada titik terendah. Namun, apakah Anda akan meringkuk menjadi bola dan bersembunyi di balik selimut? Tentu tidak. Anda pasti harus bangkit kembali dan menemukan jawabannya. Hal itu merupakan bukti bahwa Anda adalah orang yang kuat dan memiliki jiwa pejuang. Jiwa pejuang akan mengingatkan Anda untuk mampu menaklukkan rintangan.

5. Cintailah diri Anda sendiri

Anda adalah orang yang menakjubkan dan cintailah semua bagian dari diri Anda. Anda tidak seperti apa yang dipikirkan orang lain. Semua ketidaksempurnaan dan kelebihan akan menunjukkan siapa Anda. Anda mengagumkan dan layak untuk dicintai tanpa syarat oleh diri Anda sendiri. Dengan begitu diharapkan kepercayaan diri Anda akan selalu terjaga.