Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

kebugaran fisik

Untuk memastikan kebugaran, mulailah dengan berjalan kaki – bukan joging atau lari – sejauh satu mil atau sekitar 1,6 kilometer secepat mungkin di lapangan datar.
Tampilkan foto dan video
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Cara Mudah Cari Tahu Kebugaran dan Kesehatan Jantung dengan Jalan Kaki
tips untuk pendaki pemula wanita ©Ilustrasi dibuat AI
Tips untuk Pendaki Pemula Wanita: Panduan Lengkap Mendaki Gunung dengan Aman dan Nyaman
Ilustrasi cedera, keseleo, terkilir. (Photo by Andrea Piacquadio from Pexels)
5 Kesalahan Umum saat Berolahraga yang Harus Anda Hindari
Ilustrasi buah-buahan. (Sumber Pixabay)
Studi: Makan Sejumlah Buah dan Sayur Ternyata Sama dengan Jalan 4000 Langkah Sehari
Loading

TRENDING

PT Jasa Marga yang akan memberikan diskon sebesar 20 persen untuk tarif terjauh di Jalan Tol Jakarta-Cikampek bagi pemudik yang mudik Lebaran lebih awal.
berita pilihan

3 Hari Selepas Tahun Baru 2025, 509 Ribu Kendaraan Pulang ke Jabotabek

Ruas tol Jakarta Cikampek II Selatan (Japek II Selatan) akan dibuka secara fungsional pada momen libur Natal dan Tahun Baru 2024. (Arief/Liputan6.com)
berita pilihan

H+2 Tahun Baru 2025, Arus Balik ke Jakarta Masing Tinggi

Ilustrasi bulan Januari. (Foto oleh Jess Bailey Designs: https://www.pexels.com/id-id/foto/scrabble-januari-1764429/)
berita pilihan

Intip, Daftar 'Long Weekend' dan Tanggal Merah di Januari 2025

PT KAI (Persero) mencatat lonjakan pengguna LRT Jabodebek selama dua hari pergantian tahun 2024 ke 2025. (Foto: istimewa)
berita pilihan

Layani 156.490 Pengguna saat Tahun Baru 2025, Penumpang LRT Jabodebek Naik 132 Persen

Resep roti goreng daging teriyaki ala Jepang. (dok. Cookpad @happy_endahsa)
berita pilihan

3 Resep Roti Goreng ala Jepang yang Cocok Jadi Camilan Akhir Pekan

Pengunjung menaiki perahu di kawasan Taman Mini Indonesia Indah (TMII) di Jakarta, Kamis (5/5/2022). Pengelola TMII membatasi jumlah pengunjung maksimal 15 ribu orang pada libur Lebaran karena kawasan tersebut masih dalam tahap revitalisasi untuk persiapan G20. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
berita pilihan

TMII Catat Kenaikan Pengunjung 62,16 Persen Saat Libur Natal dan Tahun Baru 2025

Berita Terbaru