Khasiat Pisang serta Kulitnya, Berguna untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Jakarta - Pisang merupakan salah satu buah tpaling populer. Dengan tekstur lembut, buah ini digemarin berbagai kalangan usia.

Anda bisa menemukan pisang dengan mudah karena buah ini banyak dijual di pasar tradional maupun pasar modern seperti supermarket. Selain murah dan rasanya yang lezat, pisang juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.

Pisang mengandung banyak zat baik bagi tubuh, mulai mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak baik, kalsium, zat besi, hingga fosfor.

Buah yang satu ini memiliki daging lembut dan mudah dicerna. Pisang mengandung gula sederhana seperti fruktosan dan sukrosa, sehingga akan otomatis mengisi energi saat mengonsumsinya.

Biasanya orang hanya memetik manfaat dari daging pisang. Padahal sebenarnya kulit pisang memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh, terutama untuk kecantikan kulit. Jadi apabila Anda mengonsumsi pisang, jangan langsung membuang kulitnya.

Tak sedikit yang belum mengetahui kulit pisang dapat membuat kulit lebih cantik, bahkan bisa memutihkan gigi secara alami. Lalu apa saja manfaat buah pisang beserta kulitnya? Simak informasi berikut ini.

* Dapatkan pulsa gratis senilai Rp10 juta dengan download aplikasi terbaru Liputan6.com mulai 11-31 Oktober 2019 di tautan ini untuk Android dan di sini untuk iOS

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit pisang dipercaya mampu menjaga kesehatan kulit karena masih mengandung banyak vitamin seperti yang terdapat pada dagingnya.

Kulit pisang juga ampuh membersihkan jerawat. Anda hanya perlu mengoleskan bagian dalam kulitnya pada wajah atau tubuh lainnya yang mengalami iritasi. Lakukan dengan rutin selama lima menit setiap hari. Kemudian, jerawat akan hilang dalam seminggu.

2. Cegah Keriput dan Awet Muda

Kulit pisang bisa dipercaya dapat mengatasi keriput pada kulit, sehingga terlihat awet muda. Anda bisa menumbuk kulit pisang dan dioleskan pada wajah. Setelah didiamkan selama 5 menit, bilaslah dengan air bersih.

3. Memutihkan Gigi

Apakah Anda kerap kurang percaya diri akibat gigi kunging? Kulit pisang adalah solusinya.

Memang masih banyak orang tidak menyangka kulit pisang bermanfaat untuk memutihkan gigi secara alami. Bahkan mereka rela mengeluarkan biaya mahal untuk memutihkan gigi di dokter spesialis.

Tetapi sebenarnya Anda bisa melakukannya secara alami tanpa biaya mahal. Anda hanya perlu menggosokkan kulit pisang pada gigi selama satu menit setiap hari. Selama satu minggu, gigi akan terlihat lebih putih.

1. Sumber energi atau tenaga manusia
2. Baik dikonsumsi bagi ibu hamil dan menyusui
3. Mengatasi anemia
4. Melancarkan sistem pencernaan
5. Baik untuk penderita lever
6. Menyembuhkan luka
7. Meningkatkan kesehatan jantung
8. Mencegah asma
9. Meningkatkan kekuatan otak dan daya ingat
10. Menurunkan kolesterol
11. Mengatasi insomnia atau susah tidur
12. Mencegah kanker
13. Menjaga kesehatan mata
14. Menyeimbangkan gula darah dan mencegah diabetes
15. Mempercantik kulit
16. Mengontrol berat badan
17. Mengatasi depresi
18. Mencegah keram otot
19. Memperkuat tulang, otot, dan sendi
20. Meningkatkan mood dan mengobati stres
21. Menurunkan tekanan darah
22. Baik untuk detoks racun dari dalam tubuh
23. Mengatasi sembelit
24. Meredakan asam lambung atau maag
25. Mencegah kanker atau gagal ginjal

Disadur dari: Bola.com (Penulis: Novie Rachmayanti/Editor: Yus Mei Sawitri, published 17/10/2019)