Resep Menu Buka Puasa: Segarnya Smoothie Semangka - Rasberi

Liputan6.com, Jakarta - Ketika berbuka puasa tentu tak lengkap jika tak ada minuman dingin dan segar yang mampu melepas dahaga. Biasanya minuman segar apa sih yang kalian minum ketika berpuka puasa?

Ada baiknya kalian memilih minuman untuk berbuka puasa yang tak hanya segar, tapi juga memiliki manfaat bagi tubuh ya. Smoothie semangka dengan campuran rasberi satu ini bisa jadi pilihannya. Semangka dikatakan mengandung sekitar sekitar 92 persen air yang mampu mencegah dehidrasi. 

Tak hanya semangka, rasberi memiliki kandungan anti oksidan yang sangatlah tinggi. Antioksidan ini memiliki peranan penting yang berguna untuk membantu pembuangan zat tubuh yang tidak di inginkan, terutama dari polusi dan juga makanan. Oleh karena itu rasberi mampu mendetoks tubuh secara alami.

Nah ingin mencoba membuatnya? Persiapkan terlebih dahulu ya bahan-bahannya berikut ini:

• Buah semangka (secukupnya)
• 150 gram rasberi
• 100 gram yogurt plain
• 1 sdm air lemon
• 1 sdm biji sia
• Es batu secukupnya
• 50 ml air

1. Cara membuatnya cukup mudah, pertama-tama potong semangka dan satukan dengan buah rasberi dalam wadah.

2. Blender semangka dan rasberi tersebut bersama dengan yogurt, es batu, dan air lemon.

3. Jika kurang lumat, tambahkan air secukupnya.

4. Tambahkan biji sia dan blender kembali namun dalam kecepatan yang rendah.

5. Sajikan di gelas bersama dengan hidangan berbuka lainnya.

Selamat mencoba.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: