Bersihkan Kaki dan Hilangkan Bau, Ini 5 Cara Ampuh yang Bisa Kamu Coba

Liputan6.com, Jakarta Bau kaki sering kali menjadi masalah yang dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Meskipun kaki biasanya terpisah dari jangkauan hidung, bau yang muncul saat melepas sepatu dapat dengan cepat menyebar dan mengganggu orang di sekitar.

Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal sebagai bromodosis. Bau kaki seperti ini cukup umum terjadi, terutama akibat kurangnya perhatian terhadap kebersihan kaki atau pemilihan alas kaki yang kurang sesuai.

Berikut informasi lengkap yang dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (28/1/2025).

Salah satu hal yang bisa menyebabkan kaki menjadi bau adalah bakteri. Sel kulit mati yang menumpuk dan jarang di eksfoliasi dapat mengundang bakteri penyebab bau kaki. Untuk itu, penting untuk secara teratur melakukan eksfoliasi pada kaki. 

Cara ini bisa dilakukan dengan memanfaatkan batu apung, scrub, atau bahan eksfoliator lain. Penting juga untuk menjaga sela-sela jari kaki tetap kering untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab bau kaki.

Cara ini cukup efektif untuk menghilangkan bau kaki karena kandungan teh yang asam dapat mengecilkan pori sehingga produksi keringat berkurang. Adapun caranya adalah rebus dua kantung teh bersama 1 liter air selama 15 menit. Tuang ke ember dan tambahkan 2 liter air dingin, lalu rendam kaki selama 30 menit. Lakukan treatment ini paling tidak seminggu sekali.

Selain menggunakan teh kantong, merendam kaki dengan air garam juga dipercaya efektif mengatasi masalah bau kaki. Ini karena garam dapat mengikat air, sehingga mencegah kondisi kaki lembab dan pertumbuhan bakteri. 

Adapun caranya cukup mudah, Siapkan air hangat sesuai kebutuhan, lalu tambahkan 1 sdm garam laut. Rendam kaki selama 20 menit. Cara ini dapat dilakukan setiap hari selama 2 minggu berturut-turut untuk menghilangkan bau kaki.

Cuka juga efektif mengatasi bau kaki. Caranya, campurkan cuka dengan air dengan perbandingan 1:2, lalu rendam kaki selama 30 menit. Lakukan perawatan ini secara rutin, setidaknya seminggu sekali untuk mencegah bakteri penyebab bau kaki berkembang biak.

Sebagai pencegahan, pengaplikasian bedak talk atau bedak bayi bisa membantu mencegah timbulnya bau kaki. Cukup balurkan ke kaki sebelum mengenakan kaos kaki atau sepatu maka bedak tabur bisa mencegah kaki jadi lembap dan membantu memberi kesegaran pada kaki.

Kelebihan beban pikiran. Rutin mengalami keringat berlebihan akibat aktivitas fisik atau hiperhidrosis. Fluktuasi hormon, seperti yang dialami oleh remaja dan wanita hamil. Dampak yang timbul dari penggunaan obat-obatan tertentu.

Tidak lagi dirahasiakan bahwa kopi memiliki kemampuan yang efektif dalam menyerap aroma yang tidak diinginkan dan menghilangkan bau yang tidak sedap. Salah satu kegunaannya yang efektif adalah dalam menyerap aroma yang tidak sedap pada sepatu.

Aroma tidak sedap yang menempel pada sepatu dapat menjadi masalah yang mengganggu dan memalukan. Hal ini disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di dalam sepatu yang lembap karena keringat kaki.

Umumnya, aroma tak sedap pada kuku kaki timbul akibat penumpukan kotoran di sudut kuku ibu jari.

Pengobatan untuk infeksi kaki adalah menggunakan antibiotik topikal atau antiseptik. Bisa diperkirakan penyembuhan akan terjadi dalam waktu empat minggu. Disarankan untuk menghindari pemakaian kaus kaki atau sepatu yang terlalu sempit.