Atasi Bau Badan dengan Cuka Apel, Mudah Dilakukan di Rumah

Liputan6.com, Jakarta Bau badan merupakan salah satu masalah yang sering kali tidak disadari oleh penderitanya. Hal ini disebabkan oleh adaptasi penciuman, di mana seseorang menjadi terbiasa dengan aroma tubuhnya sendiri sehingga sulit mengenali bau yang dianggap mengganggu orang lain. Padahal, bau badan yang menyengat dapat menurunkan rasa percaya diri dan memengaruhi interaksi sosial.

Faktor penyebab bau badan bisa bermacam-macam, mulai dari pola makan, kebersihan tubuh, hingga aktivitas bakteri yang berkembang pada keringat. Meski ada banyak deodoran yang beredar di pasaran, beberapa orang memilih solusi alami seperti cuka apel karena khawatir akan efek samping bahan kimia dalam produk komersial.

Cuka apel, yang selama ini dikenal sebagai bahan serbaguna dalam dunia kesehatan dan kecantikan, kini semakin populer digunakan untuk mengatasi masalah bau badan. Sebelum menjadi tren sebagai penghilang bau badan, cuka apel biasanya digunakan untuk meningkatkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan mengontrol kadar gula darah. Tapi, apa sebenarnya yang membuat cuka apel mampu menangani bau badan?

Cuka apel memiliki kandungan utama berupa asam asetat, yang berfungsi menyeimbangkan pH kulit. Dengan pH yang seimbang, pertumbuhan bakteri penyebab bau badan dapat ditekan. Selain itu, sifat antimikroba pada cuka apel membantu membunuh bakteri dan jamur yang sering berkembang di area tubuh yang berkeringat, seperti ketiak dan lipatan tubuh lainnya.

Cuka apel juga mengandung antioksidan alami yang membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan ini sering kali disebabkan oleh iritasi yang terjadi saat kulit terlalu lembap atau tidak dibersihkan dengan baik. Dengan penggunaan rutin, cuka apel dapat membuat kulit terasa lebih segar dan bebas bau.

Cara menggunakannya cukup mudah. Anda hanya perlu mencampurkan satu sendok makan cuka apel dengan setengah gelas air, lalu mengoleskannya ke area yang bermasalah menggunakan kapas. Diamkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih. Untuk hasil maksimal, gunakan sebelum tidur dan biarkan area kulit "bernapas" tanpa deodoran.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Cuka apel membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga makanan dapat dicerna lebih baik. Kandungan asam asetat juga dapat menyeimbangkan mikrobiota usus, yang berkontribusi pada sistem pencernaan yang sehat.

2. Mengontrol Gula Darah

Studi menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Ini menjadikannya pilihan alami untuk penderita diabetes tipe 2 atau siapa saja yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

3. Menyehatkan Kulit

Cuka apel sering digunakan sebagai toner alami karena sifatnya yang dapat membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat. Antioksidan di dalamnya juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

1. Menggunakan Daun Sirih

Rebus beberapa lembar daun sirih dalam air, lalu gunakan air rebusannya untuk mandi. Daun sirih memiliki kandungan antiseptik yang mampu membunuh bakteri dan jamur penyebab bau badan. Agar hasilnya lebih efektif, Anda bisa rutin melakukannya setiap dua atau tiga hari sekali.

Selain untuk mandi, air daun sirih juga bisa digunakan sebagai semprotan alami penghilang bau. Masukkan air rebusan ke dalam botol semprot, lalu gunakan setelah mandi untuk sensasi segar sepanjang hari.

2. Mengandalkan Lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membunuh bakteri di kulit. Iris lemon menjadi dua bagian, lalu gosokkan perlahan pada ketiak. Diamkan selama lima hingga sepuluh menit sebelum dibilas.

Selain menghilangkan bau badan, lemon juga membantu mencerahkan kulit ketiak yang kusam. Namun, hindari penggunaan jika kulit Anda sedang iritasi atau luka, karena kandungan asamnya bisa menyebabkan rasa perih.

Dengan berbagai pilihan alami seperti cuka apel, daun sirih, dan lemon, mengatasi bau badan kini bisa dilakukan tanpa harus khawatir akan bahan kimia berbahaya. Pilih metode yang sesuai dengan kebutuhan dan lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.